▍全職媽媽∣台大碩士

📍節目內容

00:00 片頭

01:25 何謂深井效應？對身心的影響…

06:20 童年逆境經驗檢測表(自我檢測)

12:30 真實案例

22:25 如何治療改善

…

童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！

什麼是『童年逆境』呢？童年逆境經驗(簡稱ACE)泛指在童年時期遭遇到的負向經歷，美國的兩位醫師文斯．費利帝(Vincet Felitti)與羅伯．安達(Robert Anda)透過研究，把虐待、忽視、家庭關係失衡等負向經驗分成十個類別，整理出『ACEs』童年逆境經驗檢測表，而該研究指出ACE分數越高，身體不健康的機率越高。

『童年逆境經驗檢測表』讓我們一起來自我檢測 (1題代表1分)

共10題，神媽底加拉「這集粉絲頁」有詳細敘述

🔗https://www.facebook.com/whatsmother?mibextid=LQQJ4d

若分數為4分或以上，建議找心理諮商師聊聊，或許在專業人士的協助下，你能更深入的了解自己，並讓自己從小受傷的心得到釋放。

『深井效應』一書的作者：娜汀‧哈里斯醫師 發現我們每個人曾經隱藏的故事，在瞭解童年逆境對身體健康造成的傷害後，發展出六大要素的治療方法，提供一套基於科學的方式，幫助我們每個人醫治自己、我們的孩子和我們的世界。

…

▪️每週四晚上9點上架新節目

▪️歡迎訂閱收聽+給五顆星評價😘

▪️神媽相關連結 https://linktr.ee/mother2021

🎼

音樂｜難忘的瞬間

Unforgettable Moments

感謝 紀華麟老師 提供

🌻

--

Hosting provided by SoundOn