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*本集節目與知識衛星合作播出
面對生命中每一段關係的結束,你曾經責怪自己「是不是不夠好」嗎?
這集邀請到心理諮商師周慕姿聊聊自己的故事,擅長療癒別人的她,從原生家庭到成年後談戀愛、也曾經歷過許多創傷與掙扎,尤其是談到「失去了生命中重要的人」那種失落感往往會讓人陷入內耗迴圈,讓范姐非常有感...
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🔸心理學權威雙學派|深度解析內耗根源,理解打擊自己的懷疑與焦慮來源
🔸內耗四型判斷|討好、對抗、疏離、高功能型,看懂你的生存策略與心理防衛機制
🔸五步驟轉化法|覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本,
🔸真實案例解析|結合多年諮商經驗,冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例
🔸獨家自我檢測工具|「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」,給你有意識的改變
❤️🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略
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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm9mfyj2d08ie01vj050oeeu6/comments
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