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Mein heutiger Gast kommt nicht aus der Leichtathletik. Jonas Riess ist unter anderem Athletiktrainer bei Frankfurt Galaxy. Die Footballer vom Main holten in diesem Jahr den Titel in der ELF.

Da im American Football insbesondere die Beschleunigung eine wichtige Rolle spielt und auch immer wieder starke Talente vom Football zu Leichtathletik wechseln, wollte ich von ihm wissen, wie eigentlich das Schnelligkeitstraining im Football aussieht, ob es dabei Gemeinsamkeiten zur Leichtathletik gibt und wo die Unterschiede zu finden sind.

Bücher und Artikel aus der Folge:

📕 Biomechanics of Training and Testing: Innovative Concepts and Simple Field Methods

📚 Running: Biomechanics and Exercise Physiology in Practice

📖 High-Performance Training for Sports

Dos and Don'ts der Trainingsplanung. Die Trainingsphilosophie von Gertrud Schäfer

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