北藍先生talk talk life

EP23 鮮肉瑜伽老師｜你有用對方法休息嗎？用正念改善睡眠及生產力！別讓你慢性疲勞殺死你！ ft. Lemon

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來賓資訊：Lemon @lemonleeyoga
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「你確定你都有在呼吸嗎？」
工作愈來愈複雜，我們的身體幾乎沒有好好休息，
你有沒有一場專案或大型報告後，
全身突然生了場大病？你的身體已經發炎了！
Lemon是國際瑜伽品牌Lulelemon台灣大使
教大家如何正確地休息！在這麼快速的時代！
得了一口清新 讓自己獲得重生！
＊允文說故事時間——————
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