Ep276
療癒自己，從刻意認識自己的情緒開始∣專訪《找回自己，找回親密》作者：巴小波老師
 
 
你知道情緒背後還有情緒嗎？
情緒是心的語言，當有情緒的時候，表示我們的心在說話，越能細緻敏銳地感受情緒在告訴我們的事，就越懂自己的心、知道自己的狀態，與自己變得親密。
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本集邀請到巴小波老師來到節目上分享她出版的第一本書籍。曾經在行銷的道路上一帆風順的她，在人生某個轉捩點，開始重新省思自己的內在狀態，並將她的專業知識和熱情投入到情緒教育中。趕快跟著阿宅一起深入瞭解她的故事、工作，以及她如何將自己的行銷專業，用在推廣自己認同的內容上吧！
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