宇宙唯一不變的真理，就是變。小至個人，大至國家，甚至整個地球，當變化突然發生，我們所習慣的世界不再，如何面對心中的恐懼？

在這集中，分享高靈克里昂(Kryon)的傳訊者李卡羅(Lee Carrol)在FB上的直播視訊，談到2020年三月當他正在冰島帶領聖地之旅時，疫情爆發各地交通封鎖，他如何應用克里昂的教導，進入內在定靜的空間裡，並找到了解決方案。

當我們遇到突然發生的變化時，要如何面對心中的恐懼呢？

克里昂說，首先請先停下來，不要反應。先停下來，不要陷入恐慌裡。接著，進入到內在定靜的空間裡。有邏輯的解決方法，甚至本來想不到的好idea才有機會被你看見。信任創造的源頭會把你帶往更好的方向。信任，放下擔憂，然後臣服。

除了發生變化後的因應方式，我建議平常就要鍛鍊抗壓的肌肉，才不至於變化來時脆弱的不堪一擊。

第一個是日常的靜心習慣

第二個是保持學習，像個孩子一樣，對世界充滿好奇，學習新事物，培養斜槓的可能性。

第三個是簡單的生活。當你能夠簡單生活，許多事物開始變得有彈性，物質的慾望降低，重視價值而非價格的生活，可以讓自己更能區分需要和想要。

第四個是，要能看見變化背後的禮物。每個突如其來的變化，看起來是打壞了原來的設定，但會不會增加了更多的可能性呢？

變化，將是未來的常態。我們需要做的，不是抗拒變化，而是隨順變化之流，鍛鍊好自己的抗壓肌肉，隨時滾動式管理，檢視自己是否有足夠的實力來面對變化。

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建議閱讀：臣服實驗（連結請按此）

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FB粉專：一個人的聖境之旅

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