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EP35不可能在職場還能當快樂冠軍吧🏆！？工作傷心不能拖！職場練什麼心法才能減少憂鬱？feat. 心理諮商師蘇予昕
心理問題是現代人的課題！本集邀請心理諮商師蘇予昕，為大家解惑心理諮商到底都在幹嘛？不僅開箱心理諮商的流程，也帶大家一起認識內心的情緒！本集附帶調解情緒的呼吸法，只要18秒，你就能離職場冠軍更進一步！
【本集重點】
- 心理師蘇予昕本來有星夢？
- 諮商的流程有哪些？理性的人其實情緒很多
- 郝慧川現場諮商初體驗
- 職場壓力、過勞都會影響勞工心理健康？
- 蘇予昕分享調適情緒3步驟！18秒呼吸法減緩焦慮
- 自言自語、大哭一場，學習接納所有情緒
- 平衡的職場人際關係，從認識「課題分離」開始
Support the show
合作邀約：[email protected]
郝慧川 IG：@haohuichuan
惡魔老闆岳啟儒 IG：@cindyueh310
我愛上班 IG：@ilovemyjob.podcast
聽完我愛上班，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/
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By 郝慧川、惡魔老闆岳啟儒
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心理問題是現代人的課題！本集邀請心理諮商師蘇予昕，為大家解惑心理諮商到底都在幹嘛？不僅開箱心理諮商的流程，也帶大家一起認識內心的情緒！本集附帶調解情緒的呼吸法，只要18秒，你就能離職場冠軍更進一步！
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- 心理師蘇予昕本來有星夢？
- 諮商的流程有哪些？理性的人其實情緒很多
- 郝慧川現場諮商初體驗
- 職場壓力、過勞都會影響勞工心理健康？
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- 自言自語、大哭一場，學習接納所有情緒
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