《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯

新來的菜鳥不知道怎麼融入辦公室？已經來公司幾個月，可是跟大家都還不熟？本身是大I人，要怎麼主動破冰？工作不要只顧埋頭苦幹，和同事們搞好關係往往可以事半功倍。本期就教你打破社交隔閡，讓自己不再是職場小透明！

【本集重點】

-學會打招呼，具體說「我喜歡你的XXX」
-爭取可以服務的機會，製造一對一交流機會
-積極參加公司活動，進一步了解大家
-在會議上勇敢表達個人意見，樹立專業形象
-和同事一起吃飯，沒人揪也可以主動邀約

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郝慧川 IG：@haohuichuan
惡魔老闆岳啟儒 IG：@cindyueh310
我愛上班 IG：@ilovemyjob.podcast

聽完我愛上班，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/

談到公關，腦海裡總浮現「光鮮亮麗」四字。然而，在這神秘面紗背後，隱藏著哪些不為人知的挑戰與樂趣？什麼是公關？公關公司和品牌公關有什麼不同？如果你想進入這行，又該需要具備哪些特質呢？本集惡魔老闆岳啟儒將帶你搭上名為「公關」的時光機，一起探究這個領域的真相與魅力。

【本集重點】

• 公關公司 vs 品牌公關
• 惡魔老闆用經歷帶你一窺公關業！
• 公關產業轉型也有陣痛期？
• 想當公關你需要這些特質！
• 神秘嘉賓大談回鍋原因！

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我愛上班本集邀請台灣世界展望會三位社工，從「女孩圓夢計畫」中，深入了解社工的背後不為人知的故事。無論是夢想初萌，還是迷茫困惑，這些「陪跑員」們始終在身旁，讓女孩們更有底氣地走向自己想要的未來！

 【本集重點】

• 什麼是「女孩圓夢計畫」？
• 社工角色如同「陪跑員」
• 如何與受助者產生共鳴？
• 社工成功關鍵是建立信任？
• 面對壓力，孩子微笑是良藥！

美食當前不必忍 #天王級夜代謝
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總是被當職場濫好人？沒辦法勇敢向同事Say No？職場上各種「很緊急」、「不曉得怎麼辦」、「我不會做」的工作請求是否讓你厭世又心累？本集分享5種方法，教你如何聰明拒絕別人丟包的工作，不當職場工具人！

【本集重點】

• 先發制人！找理由裝忙
• 製造更多任務反過來請求他人
• 合理範圍內裝笨、裝不懂
• 以生病為由推託工作
• 找鐵面無私的人當替死鬼？

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全是女生的公司就是有 Drama？員工都很年輕，老闆要怎麼管理？創業者、媽媽、太太，身份太多忙不過來？擁有2家公司的2寶媽 Melody 許安璿，全面啟動左右腦，看她四兩撥千斤，創業、家庭、員工這些複雜問題，其實一點也不複雜！最重要的是照顧好自己，才可以照顧其他人！

【本集重點】

• 職業婦女最頭痛的事？
• 和年輕人工作要注意什麼？
• 女生員工太多就會有Drama？
• 創業 VS. 上班，其實都很辛苦！
• 但 Melody 還是選擇創業，因為真的很有趣！

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無法接受責任制上班？比起電話更愛用訊息聯絡？講話會不會過於直接？時代改變，GenZ 世代的表達模式和工作觀彷彿給職場前輩們上了一堂震撼教育課。各種疑問接踵而來，看似一代不如一代，其實只是思維模式不同而已啦！

 【本集重點】

• 上班是為了下班？不願意加班？
• 不用電話直接聯絡？
• 有話直說也要有情商！
• Gen Z很高冷？
• 更敢於要求和爭取自己的權益？

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研究顯示，溫度變化其實也是影響心理健康的關鍵因素，不過大部分還是如同阿德勒那句—「所有煩惱都來自於人際關係」，這不只是友情和愛情的探索課題，更是親子關係會面對到的問題。初次接觸心理諮商很難踏出？伴侶拒絕溝通？如何好好吵架？本集透過剖析何為心理諮商，在不同領域和專業中，找到適合自己的心靈陪伴者！是探索真正的自己，也是更了解伴侶之間模糊地帶的媒介！

【本集重點】

• 什麼是心理諮商？諮商心理師？
• 所有煩惱都來自於人際關係？
• 心理諮商也看眼緣？也分專業和領域？
• 伴侶拒絕溝通，是冷暴力和惡性循環？
• 渣男如何辨別？竟然有量表可以鑑識對方！

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上班生活很容易掏空一個人的靈魂，以防有天回神發現自己過的一團糟、充滿悔恨，本集分享「5件平時下班就要做的事」！透過這些事，建立正向、有價值的工作生活習慣，進而讓自己過得更開心快樂一點。雖然有點老派，但很重要！

【本集重點】

• 聯誼&約會，調劑身心的最佳方法
• 進修本業專長
• 培養非本業相關興趣（追劇不是興趣?!）
• 運動，還能有效緩解易鬱體質
• 做家務，讓週末延長！

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「蛙化症候群」你中了幾點！發現職涯與自己期待不符？覺得老闆大材小用，無法施展抱負？仍在期待那場遲遲未到的辦公室戀情？本集和我愛上班一起探討職場新人5種「蛙化現象」！讓職場老鳥帶你脫離「蛙化」生活！

【本集重點】

• 為什麼我無法幹大事？怎麼都讓我泡茶！
• 社畜薪水不夠用...我還想要滷蛋自由啦～
• 職場無知心朋友？
• 辦公室戀情怎麼還不來？！
• 自學能力超重要！

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錄了一百多集後，我愛上班要正式進入第二季了！感謝大家長久的陪伴，第二季開始我愛上班會用更直接、好抓重點的方式，理出工作生活的各種問題，並給出解方。馬上來聽「5種職場老鳥容易出現的缺點」，不管你是老鳥還是菜鳥，都可以當作借鑒、檢視自我。

【本集重點】

• 僵化感：不會轉彎、喜歡加班（？
• 油條了：愛推責任、喜歡便宜了事
• 排斥新事物：工作方式已定型、莫名愛抗拒、無法管理新人
• 倚老賣老：覺得資歷深比較厲害、愛話當年勇
• 想要活著：愛鬥心機、都在搞權利鬥爭

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