本集節目由【直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學】贊助播出

雖然前陣子在 podcast 上分享了「如何做出偉大的成就」的心得，但人生很多時候還是得為了生活所需來工作，講到工作，通常已經跟「偉大」無關，而是學習如何與「焦慮」相處。

● 資訊的焦慮：工作技能變化這麼快，我追得上嗎？
● 時間的焦慮：為什麼我的朋友好像一天有 48 小時？
● 情緒的焦慮：職場上的負能量要怎麼切割？
● 溝通的焦慮：怎麼開會、怎麼銷售、怎麼當主管？

劉軒最近在 Hahow 上面開了《直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學》這門課，主打從心理學出發，系統性升級一個人的職場素養，幫助你擺脫各種焦慮。

像是「拖延」向來是我的一大罩門，且在不願面對及沒有使用好方法的情況下有越變越嚴重的傾向。對此，劉軒就在課程中教了一個簡單、好用、且有心理學實證研究結果支持的小技巧：WOOP。

除了時間焦慮，最近幾年也特別想精進自己的溝通技巧，對此劉軒也在課程中花了不少篇幅介紹各種原理與實用技巧，像是運用 W.I.S.H. 原則與對方建立信任、如何優雅地拒絕（而不只是左閃右躲），以及怎麼利用「重新定義框架」的方式來提高說服力。

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