今集跟大家分享的書是《最強腦科學時間術》，作者樺澤紫苑是一位日本的精神科醫師。

他結合了腦科學、心理學、以及時間管理學，創造出"腦科學時間術"，他用這套方法，把工作效率以倍數提升。

我們會在這一集分享高腦科學時間術的四大原則及其應用，在傳統時間管理學上增值。

點點閱App 載有《最強腦科學時間術》摘要：bit.ly/3rcshdk
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