Bonjour et bienvenue dans le podcast L’accent Yogi ! Le podcast qui parle de yoga … Mais pas que !

Je vous propose un épisode un peu spécial aujourd’hui : il consiste en fait en une relaxation guidée. En ces temps un peu difficiles et chamboulés, additionnés avec l’agitation propre à la rentrée, j’ai pensé que c’était tout indiqué. Quelques minutes de bien-être pour se reconnecter à soi … Et pourquoi pas préparer son corps et son esprit à la méditation ! 

 Retrouvez les notes de ce podcast sur http://marie-shanti-yoga.fr . 

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