I denne uges episode taler vi om hvordan vores indkøbsadfærd påvirker vores kropsvægt. Og hvordan du ved at ændre dine valg i indkøbskurven nemt kan spare både 50 og 100.000 kcal på årsbasis. Enten for dig selv eller i din husstand.

Jeg ved det ikke fremgår klart i podcasten hvad der er et realistisk eksempel på sammensætningen af fødevarer- og jeg tror det er ret individuelt fra husstand til husstand.

Derfor kan du jo selv danne dig et overblik, næste gang du handler 💁🏼‍♂️

Lyt med og lytter du via spotify så smid et spørgsmål i Q/A under afsnittet. Lytter du via en anden platform, så er du altid velkommen til at smide mig en DM med spørgsmål til løbende Q/A på podcasten.

Følg med i mit arbejde med klienter via:

Instagram & TikTok som @byjschristensen

Du kan skrive dig op til forløb via www.jschristensen.dk

Ved at sende mig en DM på instagram

Eller ved at maile til [email protected]