Sign up to save your podcasts
Or
Share Episode 4: Muskelvækst i praksis - Hva' fa'en ska' du gøre?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Episode 4: Muskelvækst i praksis - Hva' fa'en ska' du gøre?
Sidste gang gennemgik vi musklens opbygning og den fysiologiske baggrund for muskelvækst - i dag får i den lavpraktiske "Hvad fanden skal du gøre når du træner, så?"
... For det er åbenbart ikke nok at vide, at man kan skrælle en muskel som et løg og at det gør ondt.
Et afsnit med lavpraktisk anvendelse af styrketræning i et træningsprogram for at få hyped flexing gainz i jeres muskolade.
Vi dækker Progressiv overload, progressionsmodeller, sæt, reps, frekvens og ræddi', ræddi', ræddi' meget mundlort.
Mvh jeres værter,
Christian Amdi - www.Amdipt.dk / Instagram: @AmdiPT
Niklas Meier - www.NiklasMeier.dk / Instagram: @KaptajnMeier
View all episodes
By staerktakavetSidste gang gennemgik vi musklens opbygning og den fysiologiske baggrund for muskelvækst - i dag får i den lavpraktiske "Hvad fanden skal du gøre når du træner, så?"
... For det er åbenbart ikke nok at vide, at man kan skrælle en muskel som et løg og at det gør ondt.
Et afsnit med lavpraktisk anvendelse af styrketræning i et træningsprogram for at få hyped flexing gainz i jeres muskolade.
Vi dækker Progressiv overload, progressionsmodeller, sæt, reps, frekvens og ræddi', ræddi', ræddi' meget mundlort.
Mvh jeres værter,
Christian Amdi - www.Amdipt.dk / Instagram: @AmdiPT
Niklas Meier - www.NiklasMeier.dk / Instagram: @KaptajnMeier
More shows like Stærkt Akavet
View all
Stærk & Smertefri
5 Listeners
Træningstimen
4 Listeners
Brainstorm
1 Listeners
Fitness Unplugged @byjschristensen
0 Listeners
Fitness 4 Time Podcast
1 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
4 Listeners
Ludvigs Podcast
5 Listeners