🤔 El Culturismo NO puede seguir siendo el ESCAPARATE de:  

⛔️El Sufrimiento finalizado al sufrimiento, en búsqueda de una CHAPA sin valor alguno y la compasión del mundo que no los entiende🤧 

⛔️Gente con baja autoestima y trastornos mentales que buscan redimirse sacrificándose bajo el altar del NO PAIN – NO GAIN, poniendo en riesgo su salud y la de los que siguen sus pasos💉 

⛔️Los que piensan que CUALQUIERA que esté mejor que ellos, es que hace TRAMPA… porque ya lo saben todo, porque ellos no son capaces.📚 

⛔️Los que van pasando de un trastorno de la alimentación a otro, alternando fases Simil ANOREXICAS en los meses previos, a fases Simil BULIMICAS en el post competición. 

⛔️Los del CARDIO en AYUNAS porque adelgazas mas🏃🏻‍♀️ 

⛔️Los de los CARBOHIDRATOS que engordan ⛔️Los de la BRO-CIENCIA porque yo tengo más brazo que tu💪🏼 

⛔️Los de las DESHIDRATACIONES en competición, con cargas de SAL seguidas por drenantes y potasio (cuando no diuréticos) que plantan las bases para, calambres, mareos y en el peor de los casos accidentes cardiacos.💔 

⛔️Los de los SUPLEMENTOS a mansalva, porque son el FORMA MENTIS para pasar anabólicos más tarde (cuando descubres que no funcionan)💉 

⛔️Los de PASAR más HAMBRE que el perro de un ciego comiendo CESPED y PANGA durante MESES‼️ 

⛔️Los que aniquilan su VIDA SOCIAL y a veces las relaciones familiares, porque para tener abdominales hay que ser una especie de monje en retiro espiritual🙏🏻  

✅El CULTURISMO tiene que volver a ser la disciplina de la CORDURA, del intelecto, de la SUPERACIÓN PERSONAL , del honor y el VALOR de retarse a si mismos, aceptando nuestras limitaciones a sabiendas que enfrentarnos a ellas es el camino para llegar a ser un HOMBRE.  

✅ El culturismo tiene que volver a ser el IDEAL de desarrollo FISICO y mental para todo el mundo, sin necesidad de enmascararlo con palabrejas como Wellness, Fitness, Tonificación , CardioFuncional o disimularlo con bermudas para llegar a los que no entienden lo que hacemos.  

✅ El Culturismo debe volver a ser la DISCIPLINA de los que saben que el aprendizaje está en el CAMINO y no en la META y de los que saben COMPAGINARLO con su VIDA COTIDIANA de forma SOSTENIBLE y SALUDABLE, porque entienden esta disciplina como UNA HERRAMIENTA para ser mejor persona y vivir una VIDA PLENA, LONGEVA , DE MAYOR CALIDAD y no un medio para APARENTAR por fuera lo que NO SOMOS por dentro.  

➡️ El CULTURISMO NATURAL, necesita gente autentica y verdaderos ejemplos a seguir… NECESITA GENTE COMO TU

La motivación lo es todo. Para realmente dar el 110% todos necesitamos un "PORQUE". Yo Necesitaba buscar el MÍO para poder conseguir estar por delante de mis contrincantes, pero sobretodo de Mi mejor versión del 2014. En este vídeo os cuento mi reflexión.

¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD? 

Aprende a "detectar" cuando menos... es más.

Pon en una batidora: 

1) “sacrificio y sufrimiento” diario en el gimnasio, 

2)  dietas crónicamente extremas y monótonas, 

3) estancamiento y ausencia de resultados, 

4) admiración por físicos construidos a base de gominolas, 

5) lemas pegadizos de que “tu eres un guerrero sin miedo al dolor (PAIN) y no una nenaza como los gordiflacos de allí fuera”, 

6) júntate con gente al que le han hecho el mismo lavado de cerebro…  Agítalo todo durante un tiempo… y tienes la mezcla perfecta para empezar a pincharte el trasero y verlo como lo más normal del mundo. 

 "¿Cuál es el parásito más resistente? ¿Una bacteria? ¿Un virus? ¿Una tenia intestinal? - Una idea. Resistente. Altamente contagiosa. Una vez que una idea se ha apoderado del cerebro es casi imposible erradicarla. Una idea completamente formada y entendida, que se aferra"

¿¿Tu también vas a ser un ENCLENQUISTA NATURAL o vas a por tu MAXIMO POTENCIAL GENÉTICO??

Resulta curioso ver cómo en la última década, nos hemos estado llenando la boca con la palabra “CIENCIA” para defendernos y desmarcarnos de toda una serie de MITOS de Gimnasio (a menudo procedentes de la filosofía WEIDERIANA Pro-Fármacos) para últimamente, volver a poner de moda cada vez más:  

1. Entrenamientos interminables como si no hubiera un mañana 

2. Series y Series y más Volumen porque sin eso no se puede mejorar 

3. Entrenamientos sin llegar al fallo, que eso del fallo no sirve para nada 

4. Conexión Mente Músculo… si es por WI-FI mejor 5. 60-70% de ejercicios complementarios porque son los que optimizan la hipertrofia  

6. Rangos de repeticiones de entre 6 y 25 o más allá, que todo sirve. 

7.Porcentajes de carga del hasta el 30% que también te ponen cachas  

Que al fin y al cabo, se parecen demasiado al WEIDER Bro-Science del que tanto nos queremos mofar, pero eso sí, enmascarado de “investigación científica” que eso siempre da “un tono de listillo que se ha estudiado el examen de final de curso”.  En esta serie de videos he intentado daros mi punto de vista sobre la moda del NERD-SCIENCE ;)

Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥

Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥

Nuestro Sector necesita un cambio drástico de mentalidad, un enfoque deportivo y estructurado a LARGO PLAZO para que sea posible expresar nuestro verdadero potencial como atletas. 

Es fundamental dejar de perseguir el “EFECTO WOW” y la búsqueda agotadora del método milagro y el último secreto pseudo-cientifico del momento que nos permita ese resultado a CORTO PLAZO que nunca va a llegar 🤷🏼‍♂️

COMO ENFOCAR EL POST COMPETICIÓN