Ervas pra TPM, chá para cólica, banho de assento para candidíase… Camomila, artemísia, barbatimão, canela… essa alquimia te remete a casa da avó?

Por muitos desdenhada, ignorada, rechaçada, pra outros de nós o resgate de uma sabedoria aliada de auto conhecimento e cuidado que vai muito além do tratar desequilíbrios com plantas.

A ginecologia natural promove uma percepção muito mais positiva, profunda e libertadora. Impulsiona o mergulho para as próprias emoções, comportamentos e relações.

O que é a ginecologia natural responsável e segura?

Bel Saide, @ginecologianatural, é médica ginecologista e obstetra formada pela UERJ e referência em Ginecologia Natural no Brasil

No terceiro episódio da série Papo com a Gine, métodos contraceptivos, Hoje o tema será o Dispositivo Intrauterino, o chamado DIU!

Criamos essa série pra apresentar os diversos métodos possíveis e já trouxemos sobre os hormonais orais e injetáveis e suas particularidades… perdeu? Volta lá pq vale a pena! 

Bora continuar essa conversa?

Fernanda Schier é praticante da ginecologia e obstetrícia com amor, respeito e inclusão.

Fase menstrual, folicular, ovulatória, pré menstrual… 

Tudo em nós é cíclico! E a disposição, a cognição, o apetite, e até o metabolismo mudam ao longo do ciclo menstrual.

Então se nossas necessidades dançam ao longo do mês, por que que a nossa alimentação é sempre a mesma? 

Quando a sua nutrição leva em consideração a variação dos hormônios do ciclo, trabalha em parceria para conciliar essas necessidades e também exponenciar os potenciais benefícios de cada hormônio e de cada fase. Reduzir dores e desconforto, melhorar a qualidade do sono, diminuir a irritabilidade, a ansiedade, a tristeza…

Mas como isso acontece?

@pri_riciardi é nutricionista com pós em nutrição funcional, fitoterapia e esportiva. Passou a focar seu trabalho em modulação hormonal e saúde da mulher, desde 2013.

Respira fundo e imagina:

Você tá em companhia de um ser com pênis, seu date ou até fruto de uma relação de longa data. 

De repente seus olhos se cruzam, sorrisos surgem, mãos se tocam, peles encostam. O clima esquenta e seus corpos se entrelaçam entre arrepios e calor. Entre toques, lábios e línguas, escolhem a penetração… Eis que o ser dissimula ou até recusa a usar preservativo.

Por que essas pessoas, principalmente homens cis insistem tanto em não usar preservativo?

As justificativas são muitas: camisinha aperta, a ereção some, a sensibilidade, “ah eu fiz vasectomia”… Mas, de verdade, o que será que tem por trás disso?

@jorge.mahaprabhu é Terapeuta Corporal Tântrico e Renascedor, atuando com práticas integrativas desde 2012. Cofundador do TantrAmor Terapias Integradas. Facilitador de grupos como a "Imersão em Massagem Tântrica", "O Caminho do Amor", e "Trilha do Prazer ". Sexólogo em formação. 

O sangue menstrual, aquele descartado, nojento e inútil, finalmente se tornou objeto de pesquisa!

CeSaM, a sigla para as células do sangue menstrual, abre espaço para que o útero seja muito mais do que função reprodutiva e vem se mostrando como potente célula-tronco dentro da terapia celular e medicina regenerativa. Incrível não?

E há quem esteja literalmente dando o sangue pela pesquisa tecnocientífica brasileira. Vamos conversar sobre isso?

Nossa convidada é a Daniela Manica, Antropóloga, mãe e pesquisadora do Labjor/Unicamp. Professora nos Programas de Pós-Graduação em Divulgação Científica e Cultural, e em Ciências Sociais, na Unicamp.

E Co-produtora do Podcast MUNDARÉU, disponível aqui no spotify!

Previamente no Podcast Eu Menstruo Papo com a Gine, falamos sobre os métodos contraceptivos orais e principalmente estrogênicos.

As alternativas de AC são muitas e aqui queremos te contar um pouco de cada com um golinho de profundidade. Mas atenção: não pretendemos esgotar o tema, ao escolher seu método muita coisa deve ser considerada, busque conhecimento com um profissional de qualidade.

Bora continuar essa conversa com a nossa maravilhosa @dra.ferschier.gineco.obstetra, que é praticante da ginecologia e obstetrícia com amor, respeito e inclusão. Professora da PUC-PR e UFPR que acredita na transmissão do conhecimento de forma ética, humana e científica. 

A maioria esmagadora das pessoas que sofre com cólicas e outros sintomas recorrem a remédios, a anticoncepcional, pedem indicações de chás, inibem a ovulação, fazem o que mais aparecer pela frente e se quer consideram ou sabem que devem considerar olhar para uma coisa primordial, a sua alimentação. 

Como será que a nutrição pode contribuir para a saúde do ciclo menstrual?

Pri Riciardi é nutricionista com pós em nutrição funcional, fitoterapia e esportiva. Passou a focar seu trabalho em modulação hormonal e saúde da mulher, desde 2013.

Além da medicina ocidental, quais outras formas de cuidado com a saúde você conhece? 

Como será que a medicina tradicional chinesa, compreende o ciclo menstrual e como pode contribuir com quem busca melhorar sua relação com este corpo?

Mariana Almeida (@senhorasverdes) é acupunturista e fitoterapeuta especialista no ciclo menstrual - gravídico - puerperal. Educadora popular, doula e parteira aprendiz. 

É autora do Manual de Ervas para ciclos femininos.

Na fase pós menstrual você tem que estar com a disposição bombando! Na ovulatória, comunicação e amorosidade lá em cima. Já na menstrual, a pura introspecção. 

Você já ouviu essas coisas e não se identificou? 

Como já falamos aqui: o ciclo influencia e é influenciável. Existem tendências sugeridas pela atuação dos hormônios, algumas literaturas trazem também arquétipos e luas, mas nossas vidas são únicas, complexas e dinâmicas.

Já são tantas as cobranças e padrões em cima da gente. Vamos desmistificar e evitar fazer do ciclo menstrual uma nova ditadura?

Você usa anticoncepcional? Como foi que você escolheu ele?

A maioria de nós foi ao ginecologista quando menstruou pela primeira vez e saiu de lá com um AC sugerido por este profissional sem ter sido apresentadas as múltiplas alternativas, explicados seus mecanismos de funcionamento e algumas vezes, antes mesmo de ter iniciado a vida sexual.

O acesso aos métodos contraceptivos faz parte dos direitos reprodutivos, o que significa que é direito poder escolher se quer ou não gestar e qual anticoncepcional usar. Existem contraceptivos de vários tipos e a escolha deve ser livre e bem informada para encontrar o mais adequado para você, para o seu modo de vida do momento e condição de saúde. 

Quais são os contraceptivos disponíveis hoje e como eles funcionam?

Como sempre, temos nossa maravilhosa Dra Fernanda Schier, praticante da ginecologia e obstetrícia com amor, respeito e inclusão.