Eylemsizlik bazen büyük acı verir. Zihnin içinde dönüp duran o erteleme, bekleme hali… İşte bu yüzden bazen tek çare “bite the bullet” yani kurşunu ısırmaktır. Bu bölümde eylemsizlikle yüzleşmeyi, acıya rağmen harekete geçmeyi ve psikolojideki yansımalarını konuştum.

instagram: @cengizarca

X (twitter): @arcacengiz

Bu podcastin hazırlanmasına yardımcı olanlar: Stj. Psk. Seray Çakmak, Stj. Psk. Gökçennur Ünlüer

• Kaynakça
  Clark, A. J. (1996). Defense mechanisms in counseling: Applications for therapeutic intervention. Thousand Oaks, CA: Sage.
• Gerber, J. P. (2018). Social comparison theory. In V. Zeigler-Hill & T. K. Shackelford (Eds.), Encyclopedia of personality and individual differences (pp. 1–8). Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-319-28099-8_1191-1
• Helvacı, F. G., & Hacıoğlu, Ç. (2018). Kasıtlı kendine zarar verme davranışı. Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar, 10(3), 250–265.
• Klonsky, E. D. (2007). The functions of deliberate self-injury: A review of the evidence. Clinical Psychology Review, 27(2), 226–239. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2006.08.002
• van der Kolk, B. A. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. New York, NY: Viking.
• Wang, Y.-X., & Yin, B. (2020). A new understanding of the cognitive reappraisal technique: An extension based on the schema theory. Frontiers in Psychology, 11, 858. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00858
• Carver, C. S., Scheier, M. F., & Weintraub, J. K. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically based approach. Journal of Personality and Social Psychology, 56(2), 267–283. https://doi.org/10.1037/0022-3514.56.2.267
• Karakaş, S. (2006). Psikoloji sözlüğü. Ankara: Nobel Yayınları.
• Psikoloji Türkiye. (t.y.). Savunma mekanizmaları ve örnekleri. Erişim: https://www.psikolojiturkiye.org
• No Sweat Shakespeare. (t.y.). Bite the bullet: Origin and meaning. Erişim: https://nosweatshakespeare.com
• Scientific American. (2006). Mind on pain: The psychology of pain. Scientific American Mind. Erişim: https://www.scientificamerican.com
• Reader’s Digest. (2021). Bite the bullet meaning: The history behind the phrase. Erişim: https://www.rd.com/article/bite-the-bullet-meaning