冏冏電台 文字與資本主義

訪談#24 | 情緒容易失控炸鍋!?被打擊就一蹶不振? 心理學教授教你心理系統升級這樣做 ft. 陳永儀博士


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前西點軍校第一位台籍教授 #陳永儀 用超有感案例告訴你:
原來工作生活中的各種卡關,都能用對的方法解決!
從認識自己的情緒開始,學會在壓力中轉念,人生難題迎刃而解。

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✅ 步驟式拆解情緒事件,掌握應對情緒的因應策略
✅ 消除長期壓力隱性威脅,將壓力轉化為前進的動力
✅ 鍛鍊應對困難的心理韌性,提升彈性與挫折容忍力
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冏冏電台 文字與資本主義By 冏冏 余玥

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