feal fit podcast

By Felix Fecher

Ich bin Felix und teile hier im feal fit podcast meine Erfahrungen aus 15 Jahren Training und Coaching. Es geht um das, was wirklich funktioniert: praxisnah, reflektiert und ohne unnötige Komplexität.... more

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FAQs about feal fit podcast:

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feal fit podcast episodes:

March 22, 2024 Meine CrossFit Open Learnings aus diesem Jahr (#171)
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25min
March 18, 2024Alles, was du über Muskelkater wissen musst (#170)
In dieser Folge quatsche ich über das Thema Muskelkater.
Was ist Muskelkater?

Wie entsteht er?

Was hat das ganze mit Laktat zu tun?

Und was ist mit Rhabdo?

Was kann ich tun um vorzubeugen?

Hier der Link zu den Supplements:
Kalium (1 morgens, 1 abends)
Magnesium (2 morgens, 2 abends)

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27min
March 15, 2024 CrossFit Open 24.3 - Tipps & Tricks zum Workout (#169)
In dieser Folge gibt's ein kurzes Recap zum Open Workout 24.2 und ich teile meine Gedanken zum Workout 24.3.

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25min
March 12, 2024 Wie geht man mit Rückschlägen im Training um? (#168)
In dieser Folge spreche ich darüber, wie man (um genauer zu sein ICH) mit Rückschlägen umgehe.

PS: Das hier ist die angesprochene Kübler-Ross-Kurve.

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21min
March 08, 2024 CrossFit Open 24.2 - Tipps & Tricks zum Workout (#167)
In dieser Folge gibt's ein kurzes Recap zum Open Workout 24.1 und ich teile meine Gedanken zum Workout 24.2.

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24min
March 04, 2024 Muscle Growth in CrossFit Training with Gommar D'Hulst from WOD Science (#166)
In this episode, I talk to Gommar D'Hulst from WOD Science. Topics we cover are the intereference effect and muscle growth in CrossFit Training.

My guest:
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Here is the link to the study we are referring to.

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52min
March 01, 2024 CrossFit Open 24.1 - Tipps & Tricks zum Workout (#165)
In dieser Folge teile ich meine Einschätzung zum ersten Open Workout.

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13min
February 26, 2024 Der CrossFit Judges Kurs: deshalb solltest du ihn unbedingt machen! (#164)
In dieser Folge geht's um den CrossFit Judges Kurs & die Frage, ob du ihn machen solltest.

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18min
February 22, 2024 CrossFit Competitions - Fluch oder Segen? (#163)
In dieser Folge geht's um CrossFit Competitions: ab wann sollte man da mitmachen, für wen sind sie geeignet und warum muss man aufpassen?

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20min
February 14, 2024 Die CrossFit Open mit Kette & Schmucki // CrossFit Dach Podcast Collabo (#162)
In dieser Podcast Collabo quatsche ich mit Kette und Schmucki vom CrossFit Dach Podcast über die CrossFit Open.

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