Feel First met Maudy Rosaline

✨ Beleef jouw fitste en meest energieke 2025 – zonder strengheid!

✨Ben jij klaar om afscheid te nemen van strenge regels en schuldgevoelens?

Tijdens dit gratis webinar leer je hoe je fit en energiek wordt door te kiezen voor jezelf, vanuit zelfliefde. Geen crashdiëten, maar een duurzame aanpak die écht bij je past!💡

Wat je gaat ontdekken:

✅Hoe je fitter wordt zonder restricties

✅De kracht van zelfliefde in je gezonde keuzes

✅Praktische tips voor een energiek leven

Claim gratis jouw plekje via https://goforit.fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid 🚀

Sta je op het punt toe te geven aan een craving, maar weet je dat je eigenlijk geen honger hebt? Deze praktische oefening helpt je om in het moment de controle terug te pakken.

In slechts 5 minuten ontdek je hoe je de drang naar snacks kunt doorbreken, zonder schuldgevoelens en mét zelfliefde. Perfect voor die momenten waarop die ene gedachte aan een koekje of snack je afleidt.

🧘‍♀️ Zet deze oefening aan wanneer je cravings voelt opkomen en ervaar direct meer rust en helderheid. Jouw power ligt in het nú! 🌸

Tips & stappenplannen voor omgaan met eetbuien gratis downloaden?👉🏼 https://goforit.fitwithus.nl/gratis-omgaan-met-eetbuien.

👉🏼Join de groepswhatsapp ⁠⁠HIER⁠⁠

✅Meld je ⁠⁠HIER⁠⁠ aan voor de MASTERCLASS 'Kalmte in de feestchaos'

Deze episode is onderdeel van de 3-delige serie van de wandelchallenge.

Hoe werkt het?

Wandel iedere dag 10 minuten en ontdek nieuwe hacks om jouw feestmaand GEZOND & RUSTIG te maken zodat jij vol vertrouwen, fitheid en energie 2025 gaat ROCKEN!

👉🏼Join de groepswhatsapp ⁠HIER⁠

✅Meld je ⁠HIER⁠ aan voor de MASTERCLASS 'Kalmte in de feestchaos'

Deze episode is onderdeel van de 3-delige serie van de wandelchallenge.

Hoe werkt het?

Wandel iedere dag 10 minuten en ontdek nieuwe hacks om jouw feestmaand GEZOND & RUSTIG te maken zodat jij vol vertrouwen, fitheid en energie 2025 gaat ROCKEN!

👉🏼Join de groepswhatsapp HIER

✅Meld je HIER aan voor de MASTERCLASS 'Kalmte in de feestchaos'

Deze episode is onderdeel van de 3-delige serie van de wandelchallenge.

Hoe werkt het?

Wandel iedere dag 10 minuten en ontdek nieuwe hacks om jouw feestmaand GEZOND & RUSTIG te maken zodat jij vol vertrouwen, fitheid en energie 2025 gaat ROCKEN!

Er waren een paar oude patronen die ik mocht doorbreken om mijn doel van 5 kilo lichter te bereiken: eerder opstaan (of eigenlijk, vooral eerder naar bed gaan!), intensiever sporten én… meer cardio.

En guess what? Ik had nooit gedacht dat ik het hardlopen weer zo zou omarmen! 💥

Benieuwd naar de eerste 4 weken van mijn journey? Check mijn mini-vlog en ontdek hoe ik mezelf stap voor stap opnieuw uitdacht en verraste. 🏃‍♀️💫

👉 Bekijk voor een flinke dosis motivatie om zelf ook in beweging te komen.

Bekijk mijn What I eat in a day hier: https://www.youtube.com/watch?v=rfP1EI31B_w

Supplementen: https://www.vitakruid.nl/categorieen/vitamine-d , https://www.vitakruid.nl/products/vegan-omega-3-1000-tg , en https://www.vitakruid.nl/products/multi-dag-nacht-vrouw : Code MAUDY voor 10% korting.

Je begint de dag met een schone lei, als de beste versie van jezelf. Visualiseer hoe jij je doelen behaalt en alle acties doet die goed voor jou zijn.

Duur: 3 dagen, begin bij nummer 1 (S6E106).

Wat? Wandel elke dag 10 minuten, luister de bijbehorende podcast.

Info: Deze challenge is van origine gegeven op 8, 9 en 10 oktober 2024. De groepschat die ik bespreek, kan je nog joinen voor aankomende (gratis) challenge. Klik ⁠⁠hier⁠⁠ voor de groepsapp.

𝙍𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙢𝙚𝙚 𝙩𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣:
Deze challenge is jouw kans om jezelf elke dag een moment van zelfliefde en rust te geven.

Door even naar buiten te gaan, frisse lucht op te snuiven, en bewust te wandelen, geef je je lichaam én geest de kans om te ontspannen.

Daarnaast leer je door de podcasts waardevolle inzichten over hoe je zelfkritiek kunt loslaten en meer zelfliefde kunt ontwikkelingen.

Het zijn die kleine dagelijkse stappen die uiteindelijk een grote impact hebben op hoe je je voelt.

Are you in?

Duur: 3 dagen, begin bij nummer 1 (S6E106).

Wat? Wandel elke dag 10 minuten, luister de bijbehorende podcast.

Info: Deze challenge is van origine gegeven op 8, 9 en 10 oktober 2024. De groepschat die ik bespreek, kan je nog joinen voor aankomende (gratis) challenge. Klik ⁠hier⁠ voor de groepsapp.

𝙍𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙢𝙚𝙚 𝙩𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣:
Deze challenge is jouw kans om jezelf elke dag een moment van zelfliefde en rust te geven.

Door even naar buiten te gaan, frisse lucht op te snuiven, en bewust te wandelen, geef je je lichaam én geest de kans om te ontspannen.

Daarnaast leer je door de podcasts waardevolle inzichten over hoe je zelfkritiek kunt loslaten en meer zelfliefde kunt ontwikkelingen.

Het zijn die kleine dagelijkse stappen die uiteindelijk een grote impact hebben op hoe je je voelt.

Are you in?

Duur: 3 dagen

Wat? Wandel elke dag 10 minuten, luister de bijbehorende podcast.

Info: Deze challenge is van origine gegeven op 8, 9 en 10 oktober 2024. De groepschat die ik bespreek, kan je nog joinen voor aankomende (gratis) challenge. Klik hier voor de groepsapp.

𝙍𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙢𝙚𝙚 𝙩𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣:
Deze challenge is jouw kans om jezelf elke dag een moment van zelfliefde en rust te geven.

Door even naar buiten te gaan, frisse lucht op te snuiven, en bewust te wandelen, geef je je lichaam én geest de kans om te ontspannen.

Daarnaast leer je door de podcasts waardevolle inzichten over hoe je zelfkritiek kunt loslaten en meer zelfliefde kunt ontwikkelingen.

Het zijn die kleine dagelijkse stappen die uiteindelijk een grote impact hebben op hoe je je voelt.

Are you in?