Comment trouver sa place dans ce monde? Comment trouver LE projet, LA direction qui va te faire vibrer et donner enfin du sens à ta vie? Comment ne pas se tromper ? 

C’est peut-être des questions que tu te poses actuellement, et on est nombreux à traverser ce genre de doutes. Pourtant on se sens souvent très seul et démunis face à ces questionnements existentiels. 

Je suis passée par là aussi, et dans cet épisode je te partage 3 pistes de réflexion qui m’ont aidé à dépasser ces doutes et qui font qu’aujourd’hui, je passe à l'action, j’avance, avec enthousiasme, et dans une direction qui me fait vibrer. Alors vite, arrêtes de douter et à tes écouteurs pour découvrir l'épisode du jour ! ;-) 

Et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! :) 

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Comment se libérer de la peur du regard des autres ? Aujourd’hui tu vas découvrir ma méthode GOOD FOCUS :  3 questions que tu dois te poser et qui vont te permettre d’identifier tes priorités et enfin de trancher : tu préfères te soumettre à cette peur OU honorer ce qui est important pour toi et te libérer enfin de ce fameux "regard des autres" ? ;-)

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 Aujourd'hui on s'attaque à un morceau important : les croyances limitantes. Et surtout je vais te partager les 7 croyances limitantes les plus courantes et qui sabotent ton potentiel quotidiennement. Et comme d'habitude, un petit challenge simple mais puissant pour t'aider à passer au next level. ;-) 

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Comment réussir à s’aimer plus ? Quand on se pose cette question, indirectement on s’intéresse enfaite à l’estime de soi. Aujourd’hui, je te partage la règle des 3A. C’est une règle qui permet d’améliorer ton estime de toi mais qui reste très simplement applicable et qui a des impacts immédiats. Depuis que je l’ai mise en place dans ma vie, j’ai pu constater que mon estime de moi a vraiment évolué positivement. Parce que cette règle des 3A elle a 2 bénéfices très importants qui vont tout changer dans la relation que tu entretiens avec toi-même et avec les autres. ;-) 

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On sait tous qu'on devrait faire du sport et on prend souvent la résolution de s'y mettre... demain. Aujourd'hui je te partage les 4 erreurs qui font que tu n'arrives pas à rester motivé durablement et surtout on voit comment tu peux les éviter. Et enfin je te livre THE exercice de 5 minutes par semaine qui va changer ta vie et te faire passer dans la team des gens motivés, déterminés et sportifs. 

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La morning routine, ça te parle ? je parie que tu as déjà essayé plusieurs fois d'en mettre une en place mais qu'à chaque fois tu as fini par te démotiver... Aujourd'hui je te propose qu'on construise ta morning routine sur mesure, pendant les 10min de l'épisode. 

Et tu pourras en profiter dès demain matin. Alors c'est parti ! 

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Haaa, la gratitude... Tellement simple qu'on l'oublirait presque. Enfaite, on l'oublie justement. C'est quand la dernière fois que tu as vraiment ressenti de la gratitude ? Que tu as pris le temps de remarquer et de remercier toutes les choses positives qui t'entourent et qui arrivent dans ta vie ? 

Aujourd'hui je te partage 3 idées simplissimes à mettre en place tout de suite pour développer ta gratitude et améliorer ton état d'esprit. Alors, à tes écouteurs, et c'est parti pour l'épisode du jour !

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Aujourd'hui je te partage les 3 piliers du bien-être corporel et je te guide de A à Z pour faire un état des lieux. A la fin de l'épisode, tu sauras exactement ce que tu dois faire pour te sentir encore mieux dans ton corps, dès à présent ! 

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Aujourd'hui on va parler d'un des éléments essentiel de l'harmonie entre son corps et son ésprit : le self-care. Et plus particulièrement, quelle est la limite entre le self-care et l'auto-sabotage. On verra les 3 pièges du self-care, comment les éviter et quels sont tes 7 différents types d'énergie. 

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Je te partage 6 astuces pour booster ta confiance en toi que j'ai développé grâce à mon métier de mannequin. 

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