◎今日來賓：富媽媽十方

學歷：台灣師範大學國文系博士。曾經擔任國文老師

意外踏上理財之路，並成功致富的故事，現已財富自由提早退休，步入自我實現的第三人生，常現身財經新聞與節目，並專事寫作、演講、培訓課程。

○每天一小步，財富自由就能更近一步。今天要聊聊長期投資中最重要、卻常被忽略的關鍵字「股債配置」。你知道嗎？單壓股票風險太高、只買債券報酬太低，如何在波動的市場中找到屬於自己的黃金比例，將影響你退休後每一天的生活品質。

股債配置的基本原則是什麼？為什麼它對投資組合這麼重要？

來聽聽富媽媽十方分享她的經驗

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♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫

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#退休#退休金#美債#投資

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08月 12日 星期二

🎈藝文同樂會

主題：近期好看片單推薦

來賓：資深影評人 膝關節

在家看、去電影院看，都好看！

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08月 12日 星期二

🎈親親我的寶貝

主題：擺脫AI焦慮症 親子相伴是關鍵

來賓：職能治療師 張旭鎧(阿鎧老師)

Alpha世代，

是指在2010年代初期至2020年代中期出生的人，

是繼Z世代之後的下一代。

他們是首個完全出生於21世紀的世代，且父母多為千禧世代。

對於科技的運用宛如吃飯喝水一樣普遍及重要，

過去爸媽們總擔心3C沉迷而一味禁止，

但與其屏蔽，不如學習和平共處！

一起擺脫「AI焦慮症」。

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節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 司法羞辱林岱樺，手法和糟蹋柯文哲如出一轍！

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來賓：《科學人》雜誌總編輯

中原大學講座教授、台大天文物理研究所教授｜孫維新 教授

主題：你的北極要加冰嗎

拜訪科學人的家 https://www.scitw.cc/

◎本集導讀章節

p.6 「總編輯的話」：挫折和失敗，本就是成功的一部分！－這句話是心靈雞湯，還是人生警語？

p.15 消失的海帶森林

p.17 在家就能檢測精子活力

p.38 你的北極要加冰嗎？

p.66 孩子是「小惡魔」：精神病態可以從小治療嗎？

#科學人 #孫維新#北極#海帶#海膽#孩子#教育#教養#心靈雞湯

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2025-0811，週一

飛碟晚餐陳揮文時間

◎節目內容大綱：

飛碟電台全球叩應專線 02-2363-9955

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專訪：前空軍副司令 張延廷

主題：雙普會談停戰 歐洲跳腳 中俄印金磚 抗美大集結

節目時間：週一至週五12:00-13:00

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週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00

本集來賓：

光點犬貓專科醫院院長/獸醫師 林筱瑞

https://spot-animal.com/

※犬貓健康檢查的基本內容項目。

※毛孩不同年齡階段的健檢重點。

※健檢有助早期發現的常見疾病？

※留言分享屬於你與毛孩相處的心情故事。

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陶晶瑩

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今天我們邀請到的是台灣頭痛學會理事長，也是神經專科權威──楊鈞百 醫師，一起來談談偏頭痛背後的真相。

飛碟電台《精油女王香談室》

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節目三大亮點：

你以為只是頭痛？其實可能是慢性失能的開始

止痛藥不等於治療——職場人最常踩的三大地雷

打造偏頭痛友善職場與自我照護日常

從疼痛背後的真相、誤解的常識，到真正有效的治療與照護，希望每一位偏頭痛族群都能知道，你不是孤單的，也不需要逞強。

#精油女王香談室

#Blueseeds

#偏頭痛#下班快樂學#台灣頭痛學會理事長#友善職場#慢性疾病

《精油女王香談室》Podcast

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◎今日來賓：陳廷宇瑜珈老師

資深媒體人

曾任公共電視『獨立特派員』製作人兼主持人

曾任台視、民視記者

美麗佳人、費加洛雜誌作者

著有「遇見喜馬拉雅山的大師」、「瑜珈睡眠實修法」、「黑幼龍的慢養教育」

一腳在媒體，一腳跨足身心靈，陳廷宇也是台灣喜馬拉雅瑜伽協會理事長，在追求真相的路上遇見了靈性導師斯瓦米•韋達，這才知道真相是和真實自己相遇的過程。

○介紹這本新書《瑜伽睡眠實修法：停駐於心穴，體驗與神合一的圓滿喜樂》

在深眠中邁向開悟

每個人都經歷過清醒、做夢、睡眠等意識狀態，

其中，睡眠最接近修行目標「三摩地」的境界。

瑜伽睡眠帶領我們穿越意識的四個狀態，

經驗生命從顯化到消融回歸的過程，

同時，無限擴大覺知，連結並經驗到與神合一的圓滿喜樂，

而它亦能成為直覺的活水源頭。

青春健身教室開課囉~

運動清單：

○失眠成了現代人的文明病，每個醫院的睡眠中心幾乎都大排長龍，台灣人每年更是吃掉幾億顆的安眠藥，為什麼睡不著？有需多複雜的原因，瑜伽睡眠是喜馬拉雅傳承一個進階的練習法，最終目標是認識自己、進而開悟，不過在瑜伽睡眠循序漸進的過程中，透過許多放鬆練習，了解自己身心的狀態及能量流動，讓一夜好眠成了一個附加效益, 今天為大家介紹幾個簡單的伸展及兩分鐘靜坐，每天醒來或睡前透過簡單的練習，幫助大家安住身心，自在平安

1.金剛跪姿, 將心帶回當下

2.雙手往上延伸高舉過頭

3.嬰兒式

4.桌式、四足跪姿

5.貓式兩回合

6.嬰兒式

7.下犬式 8. 嬰兒式 9 金剛跪姿

最後是兩分鐘靜坐

一起動起來～

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