飛碟電台

◎今日來賓：皮拉提斯教練Debbie

運動清單：

側彎暖身

坐姿貓牛姿

前俯姿 貓牛姿

椅背高

座椅高

Cat-cow pose

練習骨盆前傾、後傾

找回骨盆中心線

一起跟上！來運動!

▶皮拉提斯教練Debbie IG：Debbietsai

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♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫

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#居家運動#骨盆前傾#皮拉提斯#上班族

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主持人：蕭彤雯

專訪：生寶國際生技股份有限公司 總監 Elsa

主題：擺脫文明病 對抗胃食道逆流

節目時間：週一至週五 09:00​​​​​​​​​-11:00​​​​​​​​​

現代人工作壓力大，加上飲食不正常，

許多人被腸胃問題困擾，

從數據中發現，

最困擾台灣上班族的文明病就是胃食道逆流。

大多數人覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中，

但如果「把關」不緊，

胃酸正常也可能造成胃食道逆流。

更嚴重的是，

胃食道逆流情況沒有改善，

會演變成食道潰瘍，

再繼續發展下去，就有可能成為食道癌。

本集播出日期：2024.10.14 10:30​​​​​​​​​

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#蕭彤雯 #生寶生技#胃食道逆流

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主持人：蕭彤雯

專訪：認知心理學家 鍾灼輝

主題：好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習

節目時間：週一至週五 09:00​​​​​​​​​-11:00​​​​​​​​​

明天和死亡哪個會先到來？

面對死亡，我們可以不必手足無措，

也不需要逃避、排斥。

學習如何從理解死亡、安排死亡、到接受死亡。

死亡帶來的並非只有悲傷，

它也可以是一份喚醒，

讓我們在健康、健全的此刻，

就開始省思生命之寶貴。

終活的意義不在於告別，

而在於更好地活在當下。

重拾第一天的初心與好奇，

預享從容無懼的最後一天。

本集播出日期：2024.10.14 09:00​​​​​​​​​

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節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 罷樑失敗！國民黨變了！

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來賓：中華戰略前瞻協會研究員 揭仲

主題：《二戰：帝國黃昏與扭轉人類命運的戰爭》 / 李察．奧弗里 Richard Overy / 衛城出版

◎來賓介紹：揭仲

淡江大學國際事務與戰略研究所博士，現任中華戰略前瞻協會研究員、國家政策研究基金會高級助理研究員。研究領域包括中華民國國防政策、中華民國南海政策、中共軍事改革與中共強制外交專題等。

◎節目介紹：

第二次世界大戰之前，帝國仍是世界秩序的主宰，象徵文明、進步與現代。二戰結束之後，「帝國」兩字就此破產，成為沒有國家敢自稱的髒字。二戰改變了一切，但這場戰爭為何爆發？如何變成規模遍及全球的大戰？又對人類社會及世界歷史帶來什麼影響？

過去半世紀以來，無數書籍碰觸過這些問題的冰山一角，卻沒有一部完整的通史類著作能像本書一樣，將各個專業面向統整連結起來，既還原戰爭始末及經過，也深入剖析戰爭中的政治、軍事、經濟、道德、民防、心理與法律。不僅如此，本書更試圖跳脫「歐戰為主、太平洋戰場為輔」的西方傳統敘事，代之以廣納亞洲與歐美非的全球史視野，同時揚棄「善良民主國家對抗邪惡法西斯極權」的簡單二分法框架，看見這場史上最慘烈戰爭背後的複雜與細緻。

這是你我都可能聽過、卻未曾真正理解的一段歷史，出自於全球首屈一指的二戰史權威。隨著今日世局走向不安與動盪，全球衝突的隱憂再度浮上檯面。或許沒有哪個時刻，比現在更需要重新認識二戰，那場扭轉人類命運的戰爭。

◎作者介紹：李察．奧弗里（Richard Overy）

二戰研究第一把交椅，沃夫森歷史獎得主，學院專業與大眾書寫兼具。相信史家必須向學院外的大眾分享歷史，而不是把歷史變成專門獨享且難以親近的學科。

英國國家學術院院士，皇家歷史學會會士。曾任教於劍橋大學、倫敦大學國王學院，現為艾希特大學歷史學系名譽教授。曾在英美學界1980年代「二戰起源」的學術論戰中扮演重要角色。2007年獲英國筆會頒發二戰史寫作殊榮「赫塞爾‧蒂爾特曼獎」（Hessell-Tiltman Prize），2001年亦榮獲美國軍事史協會頒發「塞繆爾．艾略特．莫里森獎」（Samuel Eliot Morison Prize），以表彰其對戰史研究的傑出貢獻。

著作等身，出版或主編近三十本著作，包括《泰晤士世界史》、《牛津二戰史》、《紐約時報二戰全紀錄》、《盟軍為何勝利》、《獨裁者：希特勒的德國與史達林的俄國》、《訊問：深入納粹菁英的內心世界》、《俄國與二戰》、《戰略轟炸與二戰》、《皇家空軍的誕生》、《不列顛空戰的迷思與現實》、《納粹德國的經濟復甦1932-1938》與《第二次世界大戰的起源》等。

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主題：《不只在車上，隔熱膜的生活妙用》

節目時間：每週日 11:00-12:00

本集播出日期：2024.10.13

本集簡介：

講到隔熱紙我們想到購車時的標準配備。

但你知道建築也可以使用隔熱膜嗎？

隔熱膜在生活中其實處處可見，從車子到房子都有他們的蹤跡，讓我們的生活更舒適。

今天我們邀請到AIM風光濾膜的總經理　邱建宇來到Super夢想家

一步步幫聽眾解析如何找到最適合自己的隔熱膜

請不要錯過今天的節目。

▶及時接收節目最新資訊，和我們討論最新汽車新聞，來Super夢想家

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2024-1011，週五

飛碟晚餐陳揮文時間

◎節目內容大綱：

飛碟電台全球叩應專線 02-2363-9955

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導演：荒川格

日本NHK製作團隊長達7年跟拍，紀錄吉卜力工作室日常、傳奇動畫大師宮﨑駿投入動畫界61年的人生點滴，以及創作奧斯卡最佳動畫片「蒼鷺與少年」的幕後製作秘辛，用虛實交錯形式穿插吉卜力經典動畫場景與對白，呈現宮﨑駿堅持的創作理念和獨到的人生哲學。

飛碟聯播網 提醒關心您：

※尊重身體自主權，遇到性騷擾勇於制止，勇敢說不！報案：110，保護專線：113，婦女救援基金會：02-2555-8595，勵馨基金會：02-8911-8595。

※酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒。

※吸菸易導致肺癌、心臟血管疾病、肺氣腫等，戒菸可減少健康危害。

※自我傷害不能解決問題，勇敢求救並非弱者，請珍惜生命。衛福部24小時安心專線：1925，張老師：1980，生命線：1995。

※拒絕暴力，如遇霸凌請勇於求助，反霸凌專線：1953，教育部投訴專線：0800-200-885，iWIN網路防護機構諮詢專線：02-2577-5118。

※任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。

DJ：陶晶瑩（飛碟電台）

週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00​​​​​​​​​​​​​​

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專訪：政治大學國際研究中心教授、亞太綜合研究院院長 湯紹成

主題：賴國慶演說包裝暗獨 小英訪歐議會的玄機

節目時間：週一至週五12:00-13:00

本集播出日期：2024.10.11

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10月 11日 星期五

🎈一同GetLucky

主題：你所不知道的水星 最終回

來賓：星星王子

這幾年常聽到，

只要一有不順、尤其是東西壞掉，

常常怪「水逆」！

但其實水星不是你所想的那樣，

水星在不同星座帶來的影響也不同，

仔細來解密！

Part1：6/14（水星在白羊座、金牛座、雙子座）

Part2：7/12（水星在巨蟹座、獅子座、處女座）

Part3：9/13（水星在天秤座、天蠍座、射手座）

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