飛碟電台

※尊重身體自主權，遇到性騷擾勇於制止，勇敢說不！報案：110，保護專線：113，婦女救援基金會：02-2555-8595，勵馨基金會：02-8911-8595。

※酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒。

※自我傷害不能解決問題，勇敢求救並非弱者，請珍惜生命。衛福部24小時安心專線：1925，張老師：1980，生命線：1995。

※拒絕暴力，如遇霸凌請勇於求助，反霸凌專線：1953，教育部投訴專線：0800-200-885，iWIN網路防護機構諮詢專線：02-2577-5118。

※任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。

DJ：陶晶瑩（飛碟電台）

週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00​​​​​​​​​​​​​​

現場來賓：最強娛樂人 吳小帽

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專訪：前空軍副司令 張延廷

主題：認輸！菲撤仙賓礁 福建艦彈射曝光 共機驅逐“不明軍機”

節目時間：週一至週五12:00-13:00

本集播出日期：2024.09.16

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◎今日來賓：瑜珈老師張以昕

運動清單：

主題：

簡單伸展，改善腰痛立即見效

大部分上班族的工作都需要久站久坐，長時間維持同一姿勢不動，肌力不足，又缺乏運動，腰痛成為現代人很常見的困擾。

除了盡快就醫診療，瑜伽也有一些能幫忙舒緩腰痛的動作，現在就讓我們一起來練習吧！

1.使用椅子的幾個腰痛舒緩動作

2.使用瑜伽墊的腰痛舒緩動作

*嬰兒式

*抱膝式

*躺臥鴿式變化

*髖部伸展繞圈式

*雨刷式

一起跟上！來運動!

▶瑜珈老師張以昕粉專：https://www.facebook.com/happy.yoga.w…

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#居家運動#腰痛#瑜珈

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09月 16日 星期一

🎈辦公室同樂會

主題：不同世代的職業倦怠

來賓：1111人力銀行 公關經理 曾仲葳

日前有網友在知名社群論壇發文討論「Z世代是不是容易職業倦怠」，

該文提到身為1997年末出生的原Po，

看到有些前輩說工作8、9年職業倦怠，

心裡想說自己工作2、3年就職業倦怠到不行！

究竟Z世代的工作價值觀為何？

又面臨哪些說不出口的困境呢？

不同世代在各方面有哪些差異、要如何共處呢？

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09月 16日 星期一

🎈 元氣同樂會

主題：活動全身肌肉，開始北歐式健走

來賓：飛熊Fun心運動協會 理事長 林士聘(士官長)

離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，

林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」，

熱愛運動的他在運動休閒產業找到人生第二個目標。

他從自己的運動、教練經驗出發，

透過對運動效益、運動風險評估後，

他認為比跑步不傷膝蓋，

比徒手走路更能燃燒脂肪的北歐式健走是相當適合全民的運動。

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節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 恭喜中國收回仙賓礁！

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前閣揆江宜樺夫人、歷史學者 李淑珍

《致一個青春民主的時代：李淑珍書簡》

主題：《致一個青春民主的時代：李淑珍書簡》/ 李淑珍 / 天下文化

來賓：前閣揆江宜樺夫人、歷史學者 李淑珍

◎節目介紹：

身為政治學者江宜樺的妻子，面對丈夫滿腔報國熱忱，原本只想在遠處旁觀政治的李淑珍，從驚嚇、抗拒、不捨到勉力配合，成為貼近觀察台灣政治的閣揆夫人，也因此在書簡中留下了對台灣青春民主時代的紀錄。她透過江宜樺在政壇起落的經歷，反省台灣民主政治的得失，並思考個人如何在此時代安身立命。

所謂「青春民主」有兩層意思。其一是指21世紀初「新公民」／「覺醒青年」橫空出世、積極參與政治，其二則是指台灣的民主尚在青春、青澀階段，有待成長茁壯。

書中收錄2004年到2024年的信件，橫跨20年歲月，而主要集中於2008年之後。全書分為兩卷。卷一〈轉角遇見政治〉反映了作者從政治的旁觀者轉變為「苦主」的歷程。卷二〈遠行與回歸〉呈現的是江宜樺卸任公職後，家裡逐漸恢復平靜，作者繼續從史學與儒學角度關懷文教、政治與人生。

◎作者介紹：

李淑珍，1961年生於台南，高雄女中、台大歷史系、師大歷史研究所畢業，美國布朗大學歷史學博士。求學時曾經歷文學、經學、史學等階段的思想轉折，三者共同形塑日後的學術關懷︰文學直視人生真實，經學安定人心憂疑，史學則體現生命的渺小與莊嚴。目前任教於台北市立大學，以史學從事生命教育。主要研究領域為現代中國思想史、當代儒學，並持續觀察台灣文化與政治。著有《東周喪葬禮制初探》、《安身立命：現代華人公私領域的探索與重建》及學術論文二十餘篇，並有譯作《古典民主原論》。

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節目時間：每週六 10:00-11:00

本集播出日期：2024.09.14

本集簡介：

💬企業該如何實踐 ESG？與我們的生活又有什麼連結？🌍

在這次的 精油女王香談室，我們邀請到 Blueseeds 永續傳播策略總監 張英琪Vicky，✨深入探討企業在 ESG（環境、社會、治理）領域的實際行動與挑戰。

​

Blueseeds 的永續之道不僅在產品層面，更貫穿到整個企業文化。

芙彤園如何推動自然農法保護環境、支持社會共好，並與利害關係人溝通建立共識？又是如何從日常選擇到長遠策略，實現「環境保護」、「社會責任」、「永續經濟」的全面發展？

​

這一集節目將為你揭開背後的故事。

​

📍不可錯過的亮點：

🌿 如何從零開始實踐 ESG？企業突破痛點的關鍵！

💬 ESG 跟我們每個人有什麼關係？如何透過溝通建立共識，實現共好？

🤝 Blueseeds 如何在家庭生活與企業發展中實現永續理念？

✨ 想知道如何讓每一個購物選擇都在為家人和地球加分嗎？

​

一起來聽聽專家的分享！

​

若企業或個人有綠色採購、責任消費或是希望透過本節目進行 ESG 永續溝通的需求，請聯繫 Vicky 張小姐（手機 0988-102-547，或來信 [email protected]）。期待與您一同推動永續共好發展！

​

​

現在就點擊收聽👇

請每週鎖定由精油女王 Stephanie 為您主持的《精油女王香談室》

每週六上午10:00~11:00 飛碟電台準時放送！

給一樣渴望健康的你 👉 https://blueseeds.cc/幸芙種子精油女王香談室

​

哪裡聽👂

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​

精油女王香談室 podcast

Spotify🍀

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KKbox🌼

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2024-0913，週五

飛碟晚餐陳揮文時間

◎節目內容大綱：

飛碟電台全球叩應專線 02-2363-9955

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演出：丁海寅、庭沼玟、金智恩…等

在海外因工作、感情不順，人生陷入低潮的女子回到韓國，準備休息後重新出發，因緣際會與事業有成的青梅竹馬重逢，彼此母親是好友，但兩人卻有尷尬的童年回憶，成年後的再次相遇，一言難盡的黑歷史是否有機會轉化為曖昧情愫？

飛碟聯播網 提醒關心您：

※尊重身體自主權，遇到性騷擾勇於制止，勇敢說不！報案：110，保護專線：113，婦女救援基金會：02-2555-8595，勵馨基金會：02-8911-8595。

※酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒。

※自我傷害不能解決問題，勇敢求救並非弱者，請珍惜生命。衛福部24小時安心專線：1925，張老師：1980，生命線：1995。

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