飛碟電台

◎今日來賓：瑜珈老師張以昕

運動清單：

主題：

強健下肢力量、強化平衡感的瑜伽練習

良好的平衡感是身體健康不可或缺的一部分，能夠提高整體活動能力。當我們的年紀漸長，下肢肌力減退，練習平衡動作可以讓肌肉和骨骼更強壯，防止跌倒，讓行走更穩當，更能使精神專注安定。

而當我們從事各項運動時，也需要有穩健的下半身及足夠的平衡力，以使表現更出色，並能有效避免運動傷害。現在就讓我們透過幾個動作，來強化身體的平衡感吧！

1.踮腳抬手練習

2.閃電式

3.樹式

4.戰士三變化：鐘擺動作

5.老虎奔跑平衡變化

一起跟上！來運動!

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08月 26日 星期一

🎈辦公室同樂會

主題：出色服務溝通力

來賓：卡樂思管理顧問有限公司 總監 莊舒涵(卡姊)

你有計算過顧客的終身價值嗎？

不要憑感覺認為誰是VIP。

獲得五星好評容易嗎？

最怕你以為的是顧客不想要的。

用四色溝通讀懂顧客的性格特質，

找到應對的技巧方法，

成功擄獲他們的心！

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08月 26日 星期一

🎈一同過生活

主題：肌肉與骨關節之間的秘密

來賓：日食一善 營養師 劉宜洵

現在正值夏天，很多人會進行戶外活動，

長輩們也會揪團爬山或在公園打拳散步。

然而常聽到長輩想爬山卻發現自己雙腿無力，

累得只能坐在路邊石頭上；

或是許多退休族因為公寓要走樓梯膝蓋痛而不想出門，

甚至可愛的孫女難得回來，

手卻無力抱也抱不動，

原來這一切都跟『骨關節、肌少症」有關係。

不同年齡層面臨的問題不同，

該怎麼做才能預防問題產生呢？

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燎原出版編輯 查理

《銀翼狂潮：美國如何在中途島贏得太平洋戰爭》

※主題：《銀翼狂潮：美國如何在中途島贏得太平洋戰爭》/ 布蘭登‧西姆斯、史蒂文‧麥格雷戈 / 燎原出版

※來賓：燎原出版編輯 查理

◎節目介紹：

「除非美國對其海軍力量的持續衰退有所覺醒，否則它可能會面對另一次珍珠港--但不保證會有另一次中途島。」令人震驚、具有決定性意義的中途島戰役可以說是第二次世界大戰期間，太平洋戰場上最關鍵的海戰。著名海戰史作家華特勞德將美國在中途島的勝利稱為「幸運女神」的眷顧，因為美國戰勝了在數量上佔優勢且作戰經驗豐富的日本聯合艦隊。著名歷史學家布蘭登‧西姆斯和歷史學家兼退役軍官史蒂夫•麥格雷戈則表明，事情並不是這樣，取勝的關鍵絕非單憑運氣。

兩位作者主張工業活力和創新力量才是美國贏得太平洋戰爭的核心。工程師、戰略決策者、飛行員的努力，將日本辛苦建立起來，投入來稱霸東亞的空母機動艦隊，以及大國崛起的希望一起沉沒在太平洋的深淵。「五分鐘！有誰曾想像過，戰役的潮流會在如此短暫的時間裡完全逆轉？」就連曾在偷襲珍珠港之後叱咤風雲的淵田美津雄大佐，多年之後都依然對那關鍵的五分鐘感到不可思議與困惑。

《銀翼狂潮》為中途島提供了最具有啟示意義的歷史新頁——是美國創造了屬於自己的勝利時刻。作者重新檢視美日雙方的文獻與回憶錄，除了傳統的戰爭過程分析，說明一個人員的養成過程對他日後面對嚴峻情境會有怎樣的表現具決定性的影響，日後陸續發表的回憶錄與史料同時也改變了人們解讀這場戰役的決勝關鍵，而不僅僅是「運氣」那麼簡單。

同時，作者從戰史的角度提出警訊，再次面對一次發生在太平洋上的戰事，21世紀的美國海軍，是否還具備80年前的各種致勝因素，能夠再次打敗威脅她的挑戰者？

◎作者介紹：布蘭登‧西姆斯（Brendan Simms）

《漫長的午後》的作者，該書對1815年滑鐵盧戰役期間，聖樹籬農場爆發的攻防戰進行了戲劇性描述。2019年，他出版了廣受好評的傳記《希特勒》。他最近期的著作是與拉德曼合著的《希特勒的美國博奕》。

◎作者介紹：史蒂文‧麥格雷戈（Steven McGregor）

曾在美國陸軍101空降師擔任步兵軍官時，被派往遜尼派死亡三角地帶值勤。在該處，他獲頒戰鬥步兵章及紫心勳章。軍旅結束後，他移居英格蘭，並完成了歷史學的研究生課程。這是他的第一本著作。

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主題：《抗熱、防曬、防爆，隔熱膜的妙用！》

節目時間：每週日 11:00-12:00

本集播出日期：2024.08.25

本集簡介：

炎炎夏日，車子冷氣怎麼開都不會冷。

也許除了空調的問題，你知道還可能是你的隔熱膜不夠厲害！

一個好的隔熱膜可以減少空調耗用、發揮節能效果。

更有提供隱私、抗菌等多重功能。

今日的隔熱膜技術就由我們專業的Greenway格菱威總經理 李育學

來和我們分享隔熱膜的科技吧！

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節目時間：每週六 10:00-11:00

本集播出日期：2024.08.24

本集簡介：

你有沒有想過，我們從起床到蓋上被子，

這一天的時間產生了多少垃圾？

那些垃圾最後又是怎麼被解決呢？

你總是規距地按照各項材質資源回收分類，

卻在新聞上看到有人爆料回收車跟垃圾車，

最終居然是開到了同一個焚化爐進行焚化處理嗎？

今天，我們邀請了【循環台灣基金會 執行長-陳惠琳Shadow】來到節目中，

Shadow想跟大家聊聊，到底是人性本身就愛隨意丟棄資源，

又或是產品設計之初就是引導大家一次性拋棄，

目的是促成一次又一次的購買行為呢？

身為企業、使用者的我們，

在循環經濟上又能做出什麼努力呢？

讓我們一起聽聽Shadow從國外看國內，

發現了什麼樣的台灣優勢，

甚至有機會做到循環經濟的世界模範生哦！

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請每週鎖定由精油女王Stephanie為您主持的《精油女王香談室》

每週六上午10:00~11:00 飛碟電台準時放送！

給一樣在乎資源耗竭的你 👉 https://blueseeds.cc/幸芙種子精油女王香談室

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2024-0823，週五

飛碟晚餐陳揮文時間

◎節目內容大綱：

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全球知名飲料品牌的億萬富翁繼承人，56 歲的阿爾基大衛（Alkiviades David），6月20日，在一宗曆時3年審判的性侵案，他直接被美國洛杉磯法院判向受害人支付9億美元賠償金，創下美國性侵案最高賠償紀錄。

陪審團認為，大衛的犯罪性質惡劣，一致裁定，大衛要支付原告1億美元的補償性賠償以及8億美元的懲罰性賠償。原告律師稱這是一項里程碑式的裁決，「不僅為原告伸張了正義，還向所有受害者發出了強有力的信息：你的發聲至關重要，正義觸手可及」。

※自由時報8/22報導

巴黎奧運期間，《哈利波特》作者J.K.羅琳（J.K. Rowling）無端指控「台灣拳后」林郁婷、阿爾及利亞拳擊女選手克莉芙（Imane Khelif）為跨性別者。J.K.羅琳在被克莉芙提告涉嫌「嚴重網路霸凌」後，還被抓包偷刪留言，先前曾力挺克莉芙和林郁婷的阿爾及利亞國家足球隊，則於社群分享「珍珠奶茶」的照片，酸爆JK羅琳，引起網友大讚「現在我也想要一杯珍奶」。

飛碟聯播網 提醒關心您：

※尊重身體自主權，遇到性騷擾勇於制止，勇敢說不！報案：110，保護專線：113，婦女救援基金會：02-2555-8595，勵馨基金會：02-8911-8595。

※酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒。

※自我傷害不能解決問題，勇敢求救並非弱者，請珍惜生命。衛福部24小時安心專線：1925，張老師：1980，生命線：1995。

※拒絕暴力，如遇霸凌請勇於求助，反霸凌專線：1953，教育部投訴專線：0800-200-885，iWIN網路防護機構諮詢專線：02-2577-5118。

※任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。

DJ：陶晶瑩（飛碟電台）

週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00​​​​​​​​​​​​​​

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08月 23日 星期五

🎈一同GetLucky

主題：新時代的「八字」解釋──「月」篇

來賓：姓名學專家 黃逢逸

「八字」是一種利用天干和地支

來記錄年、月、日、時的方式，

進而衍伸出透過生辰的年、月、日、時，

關於「八字」你的了解有多少？

有些解釋可能已經不合時宜，

來一一更新與說明！

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08月 23日 星期五

🎈一同去郊遊

主題：Omo！夏日濟州島五大亮點

來賓：旅遊部落客 Fish老妞

日韓一向是臺灣人出國旅遊首選，

其中因為綜藝節目、韓劇常取景的關係，

韓國的濟州島在這幾年間更加熱門！

老妞整理了五大亮點，

把濟州島的好吃好玩全都一網打盡！

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