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飛碟聯播網《飛碟早餐 唐湘龍時間》2026.05.19 週二醫療保健單元
專訪:志勛皮膚科診所院長|楊志勛
主題:為什麼夏天容易長痘痘?濕疹與汗斑該如何分辨?
立夏過後,台灣進入潮濕悶熱的氣候,這正是皮膚科門診最忙碌的季節。為什麼夏天容易長痘痘?濕疹與汗斑該如何分辨?本集邀請到台北圓環名醫、志勛皮膚科診所院長 - 楊志勛醫師,為大家解析夏季常見的三大皮膚問題,並分享正確的清潔與保養觀念,讓你不再為癢所苦!
【夏天皮膚科門診的「前三名」熱門問題】
第一名:青春痘大爆發。悶熱環境加速油脂分泌與毛囊阻塞。
第二名:皮屑芽孢菌毛囊炎與汗斑。常被誤認為青春痘,其實是黴菌感染。
第三名:濕疹(皮膚炎)。全年常見,但夏季悶熱會讓癢感更明顯。
【青春痘的清潔與處理迷思】
● 洗臉不是洗越久越好?
泡沫停留臉上只需 5-10 秒即可沖水,過度清潔會破壞皮膚保護膜。
● 痘痘貼有用嗎?
含有水楊酸的痘痘貼可幫助膿頭冒出,但若 2-3 天沒改善建議就醫。
● 口服 A 酸的現代觀念:目前多採用低劑量治療,大幅減少乾澀副作用。
【真假痘痘大不同:汗斑與毛囊炎】
● 男生多因運動流汗,女生則常因擦了過多滋潤的保養品導致黴菌增生。
● 預防小撇步:潮濕的浴巾要曬太陽或烘乾;特定藥用洗髮精也可用於洗澡,降低黴菌量。
【濕疹為什麼在晚上特別癢?】
● 癢感來源:夜深人靜的注意力集中,加上蓋棉被或洗熱水澡導致體溫升高,都會加劇癢感。
● 找尋病因:濕疹不只是給藥,更要找出過敏原(如香水、項鍊、保健食品或特定食材)。
【醫師的夏日生活保養建議】
● 正確清潔:每天至少使用一次肥皂或洗面乳,其餘時間可用清水洗臉,避免油脂與灰塵堆積。
● 環境涼爽:善用冷氣與電風扇,減少汗水刺激。
● 洗澡禁忌:避免洗太久、水太熱,且不建議過度使用磨砂膏或刷子摩擦皮膚。
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