飛碟電台

來賓：前空軍副司令 張延廷

主題：伊朗報復以色列 無人機戰爭主力 台灣擋得了嗎？

節目時間：週一至週五 12:00-13:00

本集播出日期：2024.04.15

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◎今日來賓：瑜珈老師張以昕

運動清單：青春健身教室開課了！

在一天的忙碌之後，只想趕快回家休息、睡個好覺。當如願以償地躺在床上，卻翻來覆去、全身緊繃，明明已經很累了，精神卻越來越好，腦子轉個不停，怎樣都睡不著，或者多夢、容易驚醒。日復一日，入睡成為生活中最困難的事。

在難以入睡的夜裡，需要讓人靜定下來的床邊瑜伽，透過緩慢地伸展與調息，幫助身心一步步地放鬆，重新擁有深沉的睡眠。現在就與我們一同來練習吧！

1.站姿-手臂畫圈

2.坐姿-肩膀旋轉

3.頸部伸展

4.側彎

5.束腳式

6.坐角式

7.快樂嬰兒式

8.躺姿-單腳抬腿伸展

9.髖膝繞圈伸展

10.抱膝式

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#居家運動#瘦小腹#瑜珈#腰酸背痛

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04月 15日 星期一

🎈辦公室同樂會

主題：高股息ETF的投資核心價值

來賓：元大證券投資信託股份有限公司 董事長 劉宗聖

台股ETF發展進入第21年、

台股高股息ETF發展進入第17年，

這股熱潮會繼續活絡嗎？

投資人要注意什麼？

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04月 15日 星期一

🎈元氣同樂會

主題：祕密健康法則：小電大地

來賓：新北市立土城醫院 精神科主治醫師 杜俊賢

人類創造了「天空的微波羅網」和「牆壁地板的電線網」，

讓自己不知不覺被「天羅地網」般的無色無味的物理性毒素所環繞，

導致身體長期處在室內空間中多樣化人造頻率的電磁波暴露之下。

由精神科醫師獨創不吃藥不打針的「小電大地祕密健康法則」（MEME健康法），

教你翻轉身心疾病，

健康有活力！

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節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 專訪：上海台灣研究所所長、《台海研究》主編 倪永杰

● 最高的規格！最大的善意！然後？

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燎原文化編輯 查理

《第七艦隊：民主與和平的守護者》

※主題：《第七艦隊：民主與和平的守護者》/ 愛德華‧馬洛達 / 燎原出版

※來賓：燎原文化編輯 查理

◎節目介紹：

在台灣，讀者對美國海軍出現在我們周邊海域毫不陌生。這些在台灣附近偵巡的不是其他人，正是在歷史上人們經常提及，赫赫有名的美國海軍第七艦隊。

原本以佔領軍身份進駐日本，卻因為地緣政治的劇變，加上多年來所累積的作戰經歷，第七艦隊在過去半世紀成為美國總統在西太平洋的關鍵奇兵，是解決危機的重要資產。因此冷戰以來，守護西太平洋民主與和平的重責大任落到了第七艦隊的身上，從國共內戰、韓戰爆發、偵巡台灣海峽、應對越南戰爭，參與波斯灣戰爭，第七艦隊從原本的小型艦隊，搖身一變成了白宮重視的危機管理高手，深受杜魯門以來歷任美國總統的信賴。她擁有70艘的各類船艦——它們任何時候隨時有一半以上在海上偵巡——150架軍機，以及超過二萬七千名水兵及陸戰隊員，在一名三星中將的指揮之下，維護印太地區的民主與和平。

如今第七艦隊已經成為對抗侵略的前鋒，是美國的亞洲盟友維持區域和平穏定的基石，是代表美國核心價值——自由、民主、自由市場、進取以及尊重人權的代名詞。總面積一億兩千四百萬平方公里的責任區內，有五個主要的軍事強國——中國、俄羅斯、印度、北韓與南韓。她具備穏定區域內局勢的能力，幫助維持了與其他勢力之間平衡，使得潛在的好戰份子不敢貿進的存在戰力。在西太平洋的前進部署構想，容許區域內的盟友把國防預算維持在較低水準，集中精力在政治、經濟與社會的發展。

美國海軍資深歷史學者馬洛達博士整合海軍內部的資源，撰寫出最完整的專書《第七艦隊》。第七艦隊的歷史就是印太地區的國際關係史，是了解本區域地緣政治發展的最佳入門讀本。

◎作者介紹：愛德華‧馬洛達（Edward J. Marolda）

前華府喬治城大學教授，曾在美國海軍歷史與遺產司令部擔任多年的資深歷史學者。馬洛達博士擁有四十多年與海軍史相關的學術能力及經驗。他撰寫、編著及與他人合著過十二本極受好評的海軍歷史著作，特別專注研究海軍與現代亞洲衝突及發展的關係。1969年至1970年間，他曾以美國陸軍軍官的身份在越南作戰。在喬治城大學擔任客座教授期間，他專門講授冷戰年代的遠東與越南戰爭史。

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節目時間：每週六 10:00-11:00

本集播出日期：2024.04.13

本集簡介：

本集《幸芙種子・精油女王香談室》邀請到前產發局局長亦是芙彤園顧問的「林崇傑博士」林顧問在節目中與觀眾分享政府在扶植新創企業、特別是社會企業方面做的努力。他將探討如何將台灣的新創環境由沙漠轉變為雨林，以及產發局在培育新創企業發展中的重要角色。

林顧問是精油界的熟手，在節目中分享了他對Blueseeds輕芳療系列的喜愛，尤其是防禦和安眠的複方滾珠精油。他經常使用這些複方滾珠精油，特別是在商務旅行中使用防禦精油保護自己，在壓力大時使用愉悅精油緩解焦慮並提振精神。回到家後，他也建議大家可以使用能夠釋放壓力的安眠精油，讓自己可以在工作一整天之後能舒舒服服的睡上一覺。

▶ 生活中的輕芳療大師 👉 https://blueseeds.cc/幸芙種子精油女王香談室

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2024-0412，週五

飛碟晚餐陳揮文時間

◎節目內容大綱：

飛碟電台全球叩應專線 02-2363-9955

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＃遊客必去觀光景點，濱海灣金沙周邊地區、烏節路商圈等，推薦Lucky Plaza商場的平價美食。

＃美妝小物新發現！腮黑、含粉吸油面紙、90度創意小筆刷等。

DJ：陶晶瑩（飛碟電台）

週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00​​​​​​​​​​​​​​

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陶晶瑩

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●Podcast：https://open.firstory.me/user/taowoman/platforms

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專訪：微光古樂集團長 蔣皓任、執行長 陳逸群

主題：微光古樂集《烈焰輝煌．韓德爾》、《傳承・日耳曼巴洛克》

節目時間：週一至週五12:00-13:00

本集播出日期：2024.04.12

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