飛碟電台

2024-0130，週二

飛碟晚餐陳揮文時間

◎節目內容大綱：

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本次飛碟小子片頭

影片製作：“邱士軒先生”

影片配樂：“BLUCOLh”創作歌曲『Bang Bang』

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週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00​​​​​​​​​​​​​​

現場來賓：最強娛樂人、資深記者 吳小帽（帽帽）

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陶晶瑩

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◎今日來賓：歌手Shino林曉培

◎今日主持：趙小僑

○1998年正式出道的林曉培，隔年以首張專輯《Shino林曉培》打敗陳綺貞等人，勇奪第10屆金曲最佳新人獎，看似順遂的出道過程，實際上又是如何？今天她帶來自己的最新作品「願我」來聊聊一路走來的歌手生涯

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♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫

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專訪：錠嵂保險經紀人公司經理 呂明珊

主題：該買旅遊不便險嗎？連動債保單可以買嗎？

節目時間：週一至週五12:00-13:00

本集播出日期：2024.01.30

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◎今日來賓：The One生活事業經理 張珮綺PEggy

○「The One南園人文客棧」源自對新東方人文的嚮往以及將之領入國際的意念，從旅宿、食藝、原創設計著手，以風土為廣度，文化為深度，耕耘獨特的生活經驗，藉由東方款待的深化，傳遞服務美學。The One願創立國際級定點人文渡假園區的典範，在歇心場域裡落實憧憬，攜手各方藝術家、農友，以共好的心立足國際。

The One南園以「定點式人文渡假體驗」出發，為古典園林注入風土元素與國際思維，以「東方款待」為核心理念，傳遞服務美學；設計五感六覺的生活提案，體驗旅行即生活的異數行旅

以永續價值為念，在歇心場域裡落實憧憬，攜手各方藝術家、農友以共好的心立足國際，讓每一次行旅足跡都將為土地盡一份心力，堅信「把在地做到極致，是台灣最好的國際化」，共創有影響力的消費

農曆新年The One南園有個特別企劃：「大宅院裡的年味」感覺超有年味今天就來跟大家分享這個活動

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01月 30日 星期二

🎈藝文同樂會

主題：不可錯過的日本人氣展覽來了！

來賓：聯合數位文創 總監 鍾逸民

日本超人氣展覽──

《奇幻動物森林 樋口裕子展》

《THE哆啦A夢展2023台北》

盛大開展，

一起享受經典與藝術的精彩火花！

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01月 30日 星期二

🎈親親我的寶貝

主題：球星爸爸的教養課

來賓：球星爸爸 林繼明

《把夢想的問號變成驚嘆號！》

他是三個兒子最初的啟蒙教練，

也是永遠的頭號粉絲！

1977年為了學位以及熱愛NBA籃球賽才到美國留學，

終於在2010年圓夢，

親臨現場觀看兒子的NBA球賽！

這是即使不打籃球的父母，

也受益無窮的體育＆教養課。

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節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 選後柯文哲的氣度與誠信再次被檢驗！

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好夢心理治療所臨床心理師 吳家碩

《身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》

※主題：《身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》/ 吳家碩、楊建銘 / 商周出版

※來賓：好夢心理治療所臨床心理師 吳家碩

◎節目介紹：

以科學和臨床為出發點，獨創評估量表

用分類給予專屬的睡眠管理，協助你改善惱人的失眠

個人化｜評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。

無藥物｜科學實證的失眠認知行為治療，健康、安全、安心。

知識性｜深入淺出解說睡眠醫學，學習養成睡眠好習慣的方法。

可操作｜附作業和多種評估表，從問答中瞭解自己的睡眠行為。

本書特色

◎ 獨創睡眠問題量測表，測驗你的睡眠狀況、評估睡眠品質，據此分出八種不同類型。

◎ 每種分類分配專屬「閱讀順序」，組成為你對症下藥的好眠方案。

◎ 採用經科學實證的失眠認知行為治療，也是世界公認治療失眠的第一線非藥物治療法，健康安全。

◎ 認識清醒系統、生理時鐘、恆定系統，理解睡眠機制，採用科學方法調控作息，改善睡眠問題。

◎ 知識面、行為面雙管齊下，養成良好睡眠習慣，獲致健康快樂的人生。

◎來賓介紹：吳家碩

心理學研究所畢業後投入失眠認知行為治療臨床工作，在台灣首屈一指的長庚醫院睡眠中心工作超過12年，現任職於台灣第一間以失眠認知行為治療為主的心理治療所「好夢心理治療所」，並擔任執行長。臨床工作對象多為失眠困擾者，均採用國內外一致推薦的非藥物治療模式「失眠認知行為治療」，也是此書的核心。從論文到睡眠中心再到心理治療所，有近20年的行為睡眠醫學及失眠治療臨床經驗，期間也將行為睡眠醫學推廣至大眾教育，擔任多屆台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會的主席，累積超過500場睡眠相關講座，並出版過5本睡眠與心理學相關大眾書籍。

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