節目時間：週一至週五 08:00-09:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟早餐 唐湘龍時間」，網路直播

● 中朝、中越關係將有大變化！

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專訪：高雄流行音樂中心執行長 ｜丁度嵐

《高雄有顆藍寶石》作者｜邱祖胤

主題：高雄有顆藍寶石！2026真愛秀．藍寶石大歌廳－咱攏五吉之夜

2026真愛秀．藍寶石大歌廳 線上購票https://ticket.ibon.com.tw/ActivityIn…

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《高雄有顆藍寶石》入選 2025 年 台北金馬影展華語首映單元．口碑爆棚！

藍寶石大歌廳於戒嚴年代，以鮮明奔放的秀場演出，成為庶民情感的重要出口，並深刻影響臺灣娛樂產業發展。高雄流行音樂中心自2022年起推出《真愛秀．藍寶石大歌廳》演唱會，歷年累計吸引逾五萬人次參與。隨著資深藝人逐漸凋零、史料保存不易，高流啟動影像紀錄計畫，攜手金馬導演楊力州，歷時兩年半完成紀錄片《高雄有顆藍寶石》，完整呈現1970至1990年代秀場文化的興衰流轉，2026年4月10日全臺上映！

【2026真愛秀．藍寶石大歌廳－咱攏五吉之夜】

〓 2026.05.09（六）◎ 16:00

精彩主持：黃西田、苗可麗、侯怡君

演出群星：葉啟田、鳥來嬤-吳敏、張秀卿、王彩樺、吳淑敏、施文彬、邵大倫、曹雅雯、陳孟賢、黃露瑤

〓 2026.05.10（日）◎ 16:00

精彩主持：黃西田、苗可麗、侯怡君

演出群星：葉啟田、鳥來嬤-吳敏、王彩樺、王瑞霞、吳淑敏、施文彬、邵大倫、曹雅雯、陳孟賢、黃露瑤

〓活動地點：高雄流行音樂中心 海音館（高雄市鹽埕區真愛路 1 號）

#藍寶石 #歌廳秀#紀錄片#高雄#高流#高雄流行音樂中心

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現代人長時間滑手機、用電腦，「低頭族」幾乎成了日常寫照，但你是否發現，肩頸僵硬、頭痛、甚至轉頭卡卡的情況，正悄悄影響生活品質？其實，這些不適很多都與頸椎壓力過大有關。如果沒有及時調整，長期下來甚至可能引發更嚴重的問題。

今天《青春永遠不會老》，朱衛茵與西恩要帶大家一起學會「頸椎自救五大動作」，讓你在家就能輕鬆舒緩不適、找回身體的靈活度。這些動作不需要複雜器材，也不必花費太多時間，只要掌握正確方式，就能有效放鬆緊繃的肌肉、改善姿勢，甚至幫助預防未來的疼痛問題。

節目中，我們也會帶大家了解為什麼頸椎會出現問題，以及日常生活中最容易忽略的壞習慣。從預防到改善，讓保養不再只是口號，而是可以每天實踐的行動。別等到痛到受不了才開始重視，現在就跟著我們，一起為你的頸椎健康做點改變，找回輕鬆自在的每一天。

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節目時間：週一至週五 18:00-19:00

◎節目內容大綱：

●「飛碟晚餐 王淺秋時間」，網路直播

今日來賓：高雄市議員陳美雅

今日主題：在地議員曝高雄真實選情！

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週一至五 首播 17:00​​​​​​​​​​​​​​-18:00​​​​​​​​​​​​​​

週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-21:00

◎行程2分鐘變30分鐘？連假期間實際開車上路體驗。

◎連假商場人潮湧現，排隊用餐需等候1至1.5小時？

◎「進一出二十」衣櫃還是塞爆？網傳「十分鐘無痛丟衣法」如何執行？

飛碟聯播網 提醒關心您：

※酒後不開車，飲酒過量有礙健康，未成年請勿飲酒。

※自我傷害不能解決問題，勇敢求救並非弱者，請珍惜生命。衛福部24小時安心專線：1925，張老師：1980，生命線：1995。

※尊重身體自主權，遇到性騷擾勇於制止，勇敢說不！報案：110，保護專線：113，婦女救援基金會：02-2555-8595，勵馨基金會：02-8911-8595。

※拒絕暴力，如遇霸凌請勇於求助，反霸凌專線：1953，教育部投訴專線：0800-200-885，iWIN網路防護機構諮詢專線：02-2577-5118。

※任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。

陶晶瑩

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主題：徐巧芯大姑案：司法雙標現形

節目時間：週一至週五11:00-13:00

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主題：董哥懂吃

節目時間：週一至週五11:00-13:00

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04月 09日 星期四

🎈男女大不同

主題：陪家人拆詐彈

來賓：社團法人反詐騙聯盟 理事長 陳安迪

在這個「劇本化詐騙」的時代，

沒有誰能全身而退。

防詐，

不是一個人的事，

而是一門需要全家共同參與的功課。

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● 鄭麗文演說是歷史文件！

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專訪：天主教失智老人基金會 處長｜王寶英

主題：《一路吃到老：遠離嗆咳與咬不動，現在開始這樣做，輕鬆吃喝到99》聯合報健康事業部

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天主教失智老人基金會 https://www.cfad.org.tw/

捐款與諮詢專線：02-2332-0992

郵政劃撥：19230802

喝水容易嗆到、吞東西變慢，這是自然老化，還是某種警訊？

失智症的進食困難，和其它疾病導致的有什麼不同？

該怎麼幫助進食困難的失智長者吃飯？用手吃東西可以延緩吞嚥能力退化嗎？

想要好好吃到老，我該做什麼準備？

俗話說「吃飯皇帝大」，用餐在生活中扮演著重要角色，不只是攝取營養，更是幸福、美好的重要經驗。而口腔的健康、咀嚼的能力，決定了我們能否繼續享受生活。

吞嚥能力在30歲達到巔峰，40歲後就要注意咳嗽、嗆食，本書集結各領域專家，打造跨科別咀嚼吞嚥守護陣線，提供全方位建議，守護吞嚥能力，預防失智、遠離肌少症。

無論你是擔心吞嚥退化的壯年人，還是關心家人吞嚥能力的照顧者，請打開本書，認識「咀嚼吞嚥」、守護「吃到老」的能力。

#一路吃到老 #失智#吞嚥#咀嚼#保健#照護#天主教失智老人基金會#公益

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