https://construyetufisico.com/podcast/fitness-digital-asi-lo-hago-yo/

Voy a contarte que app y que herramientas online utilizo para controlar mi entrenamiento. Y no solo eso, también para controlar los seguimientos que llevo.

No es nada del otro mundo. Son varias aplicaciones online, solo alguna de ellas es específica una aplicación fitness, pero que a mi me resultan muy útiles.

Y con ellas puedo llevar y controlar los entrenamientos online que llevo a varias personas.

Gmail

Google drive

Google Docs

Google sheets

Google Slides

Google forms

Google calendar (android, ios)

Google fit

WOD Timer

My fitness pal

Escucha el podcast aquí

Gmail, imprescindible

La primera y que miro a diario es gmail. Esta no es para nada una app fitness. Pero es el principal medio de comunicación. No solo con las personas que les llevo el entrenamiento online.

Si tu contactas conmigo por el formulario de contacto, a mi me llegará en forma de correo electronico. Por eso insisto tanto en que pongas tu dirección de email bien. Si no, no podré responderte. Bueno, si que podré pero no te llegará.

Así que si quieres comunicarte conmigo de manera directa solo tienes que enviarme un email a [email protected]

Google Drive, mi navaja suiza fitness

Otra herramienta online que no es fitness pero que no podría vivir sin ella es google drive y todas las aplicaciones asociadas. Las que más utilizo es google docs, google sheets y en menor medida google slides y google forms.

Google docs

Esta es el equivalente a words para offices. Es la aplicación online que más utilizo. Con ella hago los guiones, recojo y recopilo la información para los post y podcast.

Google sheets

Esta es el equivalente al excel de offices. Aquí es donde guardo todos los datos sobre los entrenamientos. Y puedo compartirlos con diferentes personas.

Suelo tener un archivo de google sheets por cada persona a la que llevo el seguimiento online. Así puedo ver en todo momento sus datos, sus progresos y si hace falta hacer algún cambio o no.

https://cfit.es