Tips mot foglossning, bäckensmärtor och ryggont får du i dagens podd.

Har DU ont i ryggen eller foglossning? Många gravida kvinnor kan uppleva smärtor i ländrygg och bäcken under graviditeten. Lyssna så får du råd av oss och vår superexpert, naprapat Katarina Woxnerud för hur du kan göra för att må bättre. 

Det är normalt att ha ryggsmärtor under graviditeten på grund av hormoner och ändrad kroppshållning till följd av den växande livmodern. Var dock uppmärksam på din hållning och dra in bäckenet för att undvika att svanka. Det är också en bra idé att hålla dig i god form genom att träna under graviditeten.

Viktigt att poängtera är att smärtan kan vara obehaglig, ibland riktigt riktigt jobbig men den är inte farlig!

@babyzpodcast - Vi finns på IG -följ oss gärna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.