Im Mai 2023 wollte Alex Rusch als Experiment bzw. als persönliche Herausforderung während eines Monats komplett auf Koffein (Kaffee, Espresso, Schwarztee, Grüntee) sowie auf Zucker, auch versteckten Zucker, verzichten. Da es sich gut anfühlte, wurden daraus sechs Monate und noch ist kein Ende in Sicht. In dieser Folge präsentiert Alex Rusch seinen Erfahrungsbericht sowie seine Erkenntnisse. 

Erwähnte Links:

-        »Die Stufen zu grossem Erfolg«: www.alexrusch.com/stufen

-        Weiterbildungsportal »Rusch-Gratis«: www.rusch-gratis.com