[ANZEIGE] In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abnahm und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen.

#guidosander #abnehmen #diät #leistungsläufer #podcast #schneckentempo

ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG

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Shownotes: 

Guido Sander : Website

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Kapitel:


00:00:00 Intro


00:01:41 Vorstellung


00:03:19 Guido verliert 100 Kilo


00:37:24 Diäten & Ernährung


00:40:36 Do's & Dont's

00:50:10 Light-Produkte


00:54:33 Cardio-Training

01:03:05 Hörrätsel

01:06:16 Lobhudelei

01:08:13 Ende 

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