Děkuji sponzorovi dnešního dílu, kterým je SNUGGS. Na https://go.snuggs.cz/MARKETAFRANK můžete využít kód MARKETAFRANK20 pro 20% slevu ❤️

V této epizodě si povídáme s Anetou Martinek, spoluzakladatelkou a CEO vzdělávací platformy #HolkyzMarketingu, která se zaměřuje na podporu žen v marketingu a byznysu. Aneta nám odhalí, jak efektivně organizovat čas a práci, a to nejen v profesním životě, ale i při rodičovství. Její kniha Organizační porno přináší praktické tipy na time management, které jsou přizpůsobeny českému prostředí. V epizodě se také zaměříme na výzvy, kterým čelí rodiče při práci s malými dětmi v České republice, a jak najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.

https://www.instagram.com/an_martinek/

Sledujte mě i jinde:

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/marketafrank/

TIKTOK

https://www.tiktok.com/@marketafrank

Moje značka: https://ariette.cz/

Děkuji sponzorovi dnešního dílu, kterým je SNUGGS. Na https://go.snuggs.cz/MARKETAFRANK můžete využít kód MARKETAFRANK20 pro 20% slevu ❤️

V této epizodě si povídáme se Simonou Rydlovou, odbornicí na face jógu, která nám přibližuje, jak může pravidelné cvičení obličejových svalů přirozeně podpořit naši krásu – bez nutnosti botoxu či jiných invazivních zákroků. Dozvíte se, jak face jóga funguje, co všechno ovlivňuje, a proč má její praktikování blahodárný dopad nejen na vzhled, ale i na naši psychickou pohodu.

Sledujte mě i jinde:

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/marketafrank/

TIKTOK

https://www.tiktok.com/@marketafrank

Moje značka: https://ariette.cz/

Připojte se k iniciativě Národní den bez spěchu a zkuste 23. dubna zpomalit 🙏🏻 Více informací najdete tady - https://www.13minut.cz

Instagram - https://www.instagram.com/narodnidenbezspechu.official/

V téhle sólo epizodě se ponořím do vůní, chutí a hlavně pocitů, které mi přináší pečení kváskového chleba. Není to jen o těstu – je to o rituálu, klidu, trpělivosti a prostoru pro sebe. O malých radostech i velkých uvědoměních, které přicházejí mezi hnětením a kynutím. Povím vám, jak se z obyčejného chleba stala moje forma terapie, co mě kvásek naučil – a proč by to možná mohl naučit i vás.

Sledujte mě i jinde:

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/marketafrank/

TIKTOK

https://www.tiktok.com/@marketafrank

Partnerem tohoto dílu je SNUGGS. Právě teď probíhají Spring sale, díky které na https://go.snuggs.cz/MARKETAFRANK můžete kalhotky pořídit s 35% slevou. S kódem MARKETAFRANK máte navíc dopravu zdarma ❤️

V této epizodě si povídám se svou maminkou o mateřství, o výzvách, které ji provázely, a o tom, jak budovala silný a láskyplný vztah se mnou a mými sourozenci. Diskutujeme o rozdílech v mateřství napříč generacemi, sdílíme své pohledy a zkušenosti a zjišťujeme, co je klíčem k pevnému poutu s dětmi.

Podcast FRANKLY se vrací, tentokrát již natrvalo a po velké proměně. V tomto krátkém úvodním díle se dozvíte, o čem nové díly budou, jak často budou vycházet a co stálo za rozhodnutím změnit směr.

Díky za první sérii! Bude další?

Poslední 3 roky řešíme s mým manželem stále dokola jedno téma. Jak skloubit rodinu, život, práci, čas na sebe a přitom udržet kvalitní partnerský život? Po několika večerních debatách nás napadlo zeptat se na to párů, ke kterým vzhlížíme, nebo které nás inspirují - a sdílet to také s vámi! Za uplynulých 5 měsíců jsme natočili 10 rozhovorů s inspirativními páry, které od 29. ledna uvidíte každé pondělí na mém kanále a všech podcastových platformách. Mám jednu osobní prosbu na závěr - mějte při poslechu otevřenou mysl, každému vyhovuje něco jiného, zkusme nesoudit. Budu moc ráda, pokud vás bude poslech výsledného rozhovoru inspirovat a ještě raději budu za diskuzi pod videem.

Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na ⁠⁠⁠⁠chrantesvepenize.cz⁠⁠

Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na ⁠⁠⁠⁠chrantesvepenize.cz⁠⁠

Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na ⁠⁠⁠⁠chrantesvepenize.cz⁠⁠

Partnerem podcastu je Česká spořitelna. Více na ⁠⁠⁠⁠chrantesvepenize.cz⁠⁠