"Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše," říká český ledový muž David Vencl.

David Vencl je český reprezentant ve freedivingu. Původním povoláním je učitel tělovýchovy a matematiky. Je držitelem světového rekordu v plavání pod ledem na jeden nádech. Věnuje se lektorování v oblasti dechové terapie, otužování a freedivingu. V jeho knize Začni teď!: Průvodce otužováním se dočtete o tom, proč a jak si vyzkoušet otužování na vlastní tělo i duši.