Wie wir Schritt um Schritt Ruhe und Gelassenheit finden

// Wer viel geht, ist glücklicher, vielleicht sogar erfolgreicher. Autor Christian Sauer verrät in der heutigen Folge, welche Idee hinter dieser kühnen These steckt. Eine Liebeserklärung an das Wandern ohne Stress. Außerdem: Das A-B-Geheimnis und die Geschichte eines verdreckten Anzugs. Der ideale Rausschmiss zum Wochenende ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Modelle, Gepäck, Ideen

// Fahrräder sind großartige Begleiter auf Abenteuern. Und gerade in diesem Jahr zieht es viele Menschen raus auf's Rad. Nur: Was sollten wir dabei beachten? Ich habe die Fahrrad-Koryphäe Gunnar Fehlau angerufen, um mit ihm über gute Abenteuer-Bikes, den Sinn und Unsinn des technischen Aufrüstens und über das Würfeln an Weggabelungen zu sprechen ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com

Das Geheimnis des Machens

// Heute geht's ans Eingemachte: Was hält uns davon ab, öfter draußen zu sein und mehr Freiheit in unser Leben zu bringen? Ich skizziere die häufigsten Ausreden und stelle sie auf den Prüfstand. Außerdem gibt es einen Erlebnisbericht einer Hörerin und einen Profi-Tipp zum Schwimmwandern ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http//www.christofoerster.com/freiraus

Was wir dürfen – und was nicht ...

// Der Corona-Frühling zieht sich in den Sommer und alle wollen raus – trotzdem oder jetzt erst recht. Das bedeutet auch: Es wird voll vor der Tür. Wandern, Radfahren und Paddeln bieten großartige Möglichkeiten, aber wie lässt sich die Camper-Freiheit, das Vanlife in Bullis, Dachzelten und Wohnmobilen auskosten? Ich habe Uwe Frers von der ADAC-Tochter Pincamp angerufen und ihn gefragt, was wo im Auto erlaubt ist, und wohin er selbst im Sommer fährt ... Hier kannst du den Newsletter zum FREI RAUS Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Stefanie Adam über das Entdecken

// Wie komme ich näher an das heran, was mich glücklich und zufrieden macht? Wie finde ich heraus, was das überhaupt ist? Und wann fällt endlich dieser Druck von mir ab? Ich habe mich im Wald mit Stefanie Adam getroffen, die Menschen auf ihrem inneren Abenteuer begleitet ... Den Newsletter zu diesem Podcast kannst du hier abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Die Zukunft des Draußenseins

// Mehr Trekkingcamps und Biwakplätze, naturnahes Zelten, bessere Bahnverbindungen, günstiger Fahrradtransport, neue Wege und vielleicht sogar eine Art Outdoorausweis – hört sich gar nicht so schlecht an. In dieser Folge geht's um Eure Ideen für die Abenteuer-Infrastruktur in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Fast schon ein Manifest! Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Wandern im Wasser

// Irgendwann war da diese Idee: Ob ich wohl von Deutschland nach Dänemark schwimmen könnte? Ich fand eine Strecke, auf der das machbar schien, und mit Kai Hattermann einen Freund, der verrückt genug war, mitzukommen. In der heutigen Folge lassen wir dieses großartige kleine Abenteuer noch einmal Revue passieren. Schwimmwandern for the people! Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Hilferuf aus dem Schwarzwald

// Ranger Achim Laber hat die Aufgabe, die Natur auf dem Feldberg im Schwarzwald zu schützen. Vor einigen Tagen schlug er Alarm: So geht es hier nicht weiter! Ich habe ihn direkt angerufen, um zu erfahren was los ist und wie sich die Lust aufs Abenteuer vor der Tür mit dem Respekt vor Tieren und Pflanzen vereinbaren lässt. Ein aufschlussreiches, wichtiges Gespräch ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Gerd Blank über die Freiheit auf Rädern

// Wie schafft man es von der Festanstellung in die Selbstständigkeit hin zum Arbeiten vom Wohnmobil aus? Gerd Blank – Host des Podcasts Campermen – erzählt, wie er es gemacht hat. Außerdem spricht er über seine Lieblingsecken in Europa, ein Zelt aus dem YPS-Heft und die Idee, demnächst nur noch im Wohnmobil zu Hause zu sein. Gute Musik gibt's obendrauf. Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Was es so gibt und eine missglückte Tour im Norden

// Packrafts oder Rucksackboote sind eine grandiose Möglichkeit, flexibler unterwegs zu sein da draußen. Mit ihnen kannst du zum Beispiel das Wandern und Paddeln nach Gusto verbinden. Es gibt sogar Verrückte, die nehmen ein Rad mit in eines dieser kleinen Schlauchboote – oder quetschen sich zu zweit in ein 1-Personen-Modell ... Ein abenteuerlicher Audio-Gruß zum Wochenende! Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus