Der Film Game Changers und das Thema Veganismus sind gerade super präsent und auch wir sprechen heute darüber! 

Keiner macht die CrossFit Open und wir werden jetzt alle Veganer? 

CARBS CARBS CARBS ? 

Heute spreche ich mit Denise Janda über Vorbilder und warum wir uns oft mit anderen vergleichen. Wir nehmen dabei Bezug auf sportliche und private Ziele und erörtern, wann es Sinn macht, sich jemanden zum Vorbild zu nehmen. Erfahre, wie du es schaffst, auf dich selbst zu hören und mit mehr Selbstbewusstsein an deinen Zielen zu arbeiten!

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Mehr über Denise findest du hier: 

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Wie gehen wir mit Drucksituationen in Workouts oder dem Alltag um? Fritz hat da eine Theorie und Isabel eine ganz andere Meinung. Auf welcher Seite stehst du? 

In der heutigen Episode gibt es alles rundum das Open Workout 20.2 

Das passende YouTube Video zum Open Workouts 20.2 findest du hier: 

https://youtu.be/Dv3sQ1W5Gn4 

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Das Thema Selbstliebe ist heute wichtiger denn je. In Zeiten von Social Media wird uns oft gezeigt, wie wir sein und aussehen sollten. Aber wie schaffen wir es, uns toll zu finden, auch wenn wir nicht dem vermeintlichen Ideal entsprechen? Darüber sprechen Isabel und Malena (@malenas.blog) in dieser Episode des Girls Talk Podcasts! Hör‘ rein und erfahre, wie du selbstbewusst und achtsam mit dir umgehen kannst! 

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Wann und wie trainiert man eigentlich auf leeren Magen? 

Unser 19.1 Workout & Nutrition Guide: https://myperformancecoaching.com/crossfit-open-20-1-workout-guide/

Alle Tipps als YouTube Video siehst du hier: 

https://youtu.be/zwA5jeM1Y78

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Hier findest du den Mobility Teil von Bulletproof Knees bei Moving Monkey:

https://youtu.be/tB8RjxZEuDs

Hier findest du das Bulletproof Knees Video bei Myperformancecoaching: 

https://youtu.be/lXP7cjogiJo

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In dieser Episode bekommst du alle Infos rundum das Open Workout 20.1 ! Heute besprechen Fritz und Isabel, wie die CrossFit Games Open 2020 die CrossFit Community beeinflussen. Erfahre, warum es großartig ist, bei den CrossFit Open dabei zu sein und wie jeder CrossFitter davon profitieren kann, die Workouts mitzumachen. 

Unser 19.1 Workout & Nutrition Guide: https://myperformancecoaching.com/crossfit-open-20-1-workout-guide/

Alle Tipps als YouTube Video siehst du hier: 

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