From Done To Dare

Wie viel von unseren Entscheidungen treffen wir wirklich bewusst? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, uns festzulegen?

In dieser Folge spreche ich mit dem Neurowissenschaftler und Autor Henning Beck über unser Gehirn, Intuition, Denkfehler und die Suche nach Kontrolle.

Es geht um die Macht unserer Gewohnheiten, den Einfluss von Social Media, die Frage nach unserer Identität und darum, warum nicht immer Sinn, sondern vor allem das Gefühl, etwas bewirken zu können, uns antreibt.

Auch über Erfolg, die Leere nach erreichten Zielen und die Zukunft mit künstlicher Intelligenz sprechen wir.

Ein Gespräch darüber, wie wir bessere Entscheidungen treffen, Veränderungen annehmen und mit mehr Zuversicht in die Zukunft schauen können.

Nicole Engel ist Diplompsychologin, Psychotherapeutin und Leiterin des Psychologikums Berlin. Nach vielen Jahren in Führungspositionen der Wirtschaft widmet sie sich heute der Frage, wie Menschen Krisen bewältigen und wieder mehr Zufriedenheit in ihrem Leben finden können.

In dieser Folge spricht sie mit Arne über Hypnosetherapie, alte Glaubenssätze, Kontrollbedürfnis und die Herausforderungen der Lebensmitte. Nicole erzählt von ihrer schwierigen Kindheit und ihrem Buch „Woman Out of Service“. Auch Arne gibt persönliche Einblicke in seine eigenen Therapieerfahrungen und seine frühere Schwierigkeit, Gefühle zuzulassen.

Ein Gespräch über Selbstannahme, Veränderung und den Mut, sich mit den eigenen Herausforderungen auseinanderzusetzen.

Marcel Friedrich ist Journalist, Autor des Buches „Mutmacher Menschen“ und Initiator der Mutmacherinitiative. Seit seiner Geburt lebt er mit dem Möbius Syndrom und dem Poland Syndrom, zwei seltenen Erkrankungen, die ihn äußerlich sichtbar geprägt und früh mit dem Gefühl konfrontiert haben, anders zu sein.

In dieser Folge spricht Marcel über Mobbing, Scham, Sichtbarkeit und den langen Weg zu einem selbstbewussteren Blick auf sich selbst. Er erzählt, wie Fußball für ihn zum Kraftanker wurde, warum er heute offen über seine Behinderung spricht und wie daraus eine neue Gesprächsbasis mit anderen Menschen entsteht.

Heute nutzt Marcel seine Geschichte, um mehr Verständnis, Respekt und Perspektivwechsel in die Welt zu bringen. Mit seinem Buch „Mutmacher Menschen“, Workshops, Vorträgen und der Mutmacherinitiative möchte er Menschen ermutigen, mit ihren eigenen Päckchen offener umzugehen.

Ein Gespräch über Anderssein, Zugehörigkeit, Inklusion, Selbstannahme und die Frage, wie aus einer persönlichen Herausforderung etwas entstehen kann, das anderen Mut macht.

In dieser Folge spricht Arne mit Prof. Dr. Kerstin Alfes über Arbeit, Sinn und die Frage, warum so viele Menschen funktionieren, aber sich trotzdem nicht erfüllt fühlen.

Es geht um Leistung, Motivation, junge Menschen in der Arbeitswelt, Burnout, Veränderung, KI und die Frage, wie wir herausfinden, was wirklich zu uns passt. Kerstin erklärt, warum Arbeit viel mehr ist als Geld verdienen und welche Rolle Anerkennung, Zugehörigkeit und Autonomie dabei spielen, ob Menschen in ihrem Job aufblühen.

Ein Gespräch über Selbstwert, Sinn und die 90.000 Stunden, die wir im Laufe unseres Lebens mit Arbeit verbringen.

Nach den Wahlen in Berlin und Mecklenburg-Vorpommern stellt sich eine Frage noch dringlicher: Wie reden wir miteinander, wenn die Fronten immer härter werden?

In Teil 2 spricht Arne mit Christoph Harting über Politik, gesellschaftliche Spaltung, Frust, Social Media, KI, Religion und Streitkultur. Es geht um Menschen, die sich nicht gehört fühlen, um Lagerdenken und um die Frage, warum echte Gespräche so schwer geworden sind.

Ein Gespräch über Verantwortung, Demokratie und die Hoffnung, dass Zuhören noch etwas verändern kann.

Es gibt Menschen, gegen die man gewinnen will. Und es gibt welche, gegen die man niemals kämpfen sollte.
Christoph Harting hat beides erlebt – mit seinem eigenen Bruder Robert Harting.

In Teil 1 erzählt der Olympiasieger im Diskuswurf, wie aus zwei Brüdern zwei Konkurrenten wurden: wie ihn der Vergleich mit Robert von klein auf geprägt hat, wie rücksichtslos er sich auf dem Weg zu Gold bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio verausgabt hat – und was ein einziger Satz seines Bruders kurz davor in ihm ausgelöst hat.

Ein Gespräch über Nähe, die zu Rivalität kippt, über den Preis von Anerkennung und darüber, wer man ist, wenn der Sport irgendwann wegfällt.

Teil 2 erscheint nächste Woche – abonniert "From Done to Dare", damit ihr die Fortsetzung nicht verpasst.

Ursula Ott hat viele Jahre als Journalistin gearbeitet, Menschen porträtiert und Geschichten erzählt. Heute ist sie Chefredakteurin von Chrismon, einer Zeitschrift der evangelischen Kirche in Deutschland. In ihrer Arbeit geht es um Menschen, Begegnungen, Glauben, Zweifel und die großen Fragen, die bleiben, wenn einfache Antworten nicht mehr reichen.

In dieser Folge spricht Ursula über Journalismus in einer Zeit der Medienkrise, über die Kraft des Zuhörens, konstruktive Geschichten und darüber, warum guter Journalismus nicht nur Missstände benennt, sondern auch nach Lösungen sucht. Sie erzählt von Begegnungen, die sie geprägt haben, von der Sehnsucht nach einfachen Antworten und davon, warum Zwischentöne für unsere Gesellschaft so wichtig sind.

Gleichzeitig wird es sehr persönlich. Ursula spricht über das Ende ihrer Ehe, den Verlust ihres Jobs, Patchwork Familie, Neuanfänge, Scheitern, Glaube und die Frage, was Menschen durch schwere Zeiten trägt.

Ein Gespräch über Hoffnung, Verantwortung, Versöhnung und darüber, warum es nie zu spät ist, noch einmal etwas zu verändern.

Leonie Konczalla ist Ärztin, Sportmedizinerin und Triathletin. Lange war ihr Weg klar: Medizin studieren, Chirurgin werden, Menschen helfen. Doch ein schwerer Skiunfall im Jahr 2015 veränderte ihren Blick auf das System, in dem sie selbst arbeiten wollte.

Als Patientin erlebte Leonie, wie schnell man im Krankenhaus zur Nummer werden kann. Später, als Ärztin in der Chirurgie, spürte sie den Druck, die Müdigkeit, die Verantwortung und die Grenzen eines Systems, in dem oft zu wenig Zeit für echte Menschlichkeit bleibt.

In dieser Folge spricht Leonie über ihren Weg aus der Chirurgie in die Sportmedizin, über den Wert eines funktionierenden Körpers, über Triathlon als Ventil, über Krebsforschung, Verantwortung und die Frage, was es bedeutet, Menschen wirklich zu helfen.

Heute verbindet sie Medizin, Sport und Menschlichkeit. Sie arbeitet mit Patientinnen und Patienten, betreut Athletinnen und Athleten, engagiert sich ehrenamtlich und stellt sich immer wieder der Frage: Was gibt meinem Leben eigentlich Sinn?

Ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, Veränderung und den Mut, den eigenen Weg neu zu definieren.

Nach 15 Jahren in der Tech Branche verließ Sarah-Lisa Besemer eine Welt aus Leistung, Druck und ständigem Funktionieren. Was im Außen erfolgreich aussah, fühlte sich innen irgendwann leer an.

In dieser Folge spricht sie über frühe Verantwortung, People Pleasing, toxische Beziehungen, Mutterschaft, Grenzen und ihren Weg zur Hypnose. Es geht um unbewusste Muster, alte Prägungen, emotionale Klarheit und die Frage, warum Gefühle oft genau dort hinzeigen, wo Veränderung beginnen darf.

Ein Gespräch über den Mut, Masken fallen zu lassen und wieder zu spüren, wer man wirklich ist.

Linda Leckebusch ist Pferdetrainerin, Reitlehrerin, Unternehmerin und eine der prägenden Stimmen im Westernreiten. Auf ihrem Hof führt sie täglich Pferde, Menschen und einen Familienbetrieb. Doch über Jahre führte sie vor allem eins: ein Leben im Funktionieren.

In dieser Folge spricht Linda über frühe Verantwortung, die Kraft der Pferde, den Generationswechsel im Familienunternehmen und ihren persönlichen Timeout. Nach privaten Schicksalsschlägen, der Krebsdiagnose ihres damaligen Mannes und immer mehr Druck entschied sie sich, Hilfe anzunehmen und sich bewusst mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Ein ehrliches Gespräch über Vertrauen, Kontrolle, Grenzen, Familie, Verantwortung und die Frage, warum es manchmal Mut braucht, nicht weiterzumachen wie bisher.