Det gäller att vara aktiv för att hålla sig ung! Bäck ber om ursäkt för ett uttalande, och Frugan berättar om när Berit råkade flasha sig för Öregrund. Som vanligt får vi en uppdatering om Bäcks dejtingliv, och det snackas även om olika beautyhacks!

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

Gott nytt år, vänner! Självklart inleder vi avsnittet med att prata om vårt nyår – och hur vi mådde efteråt... Bäck fick diarré och Frugan är förkyld. Men hur ska man egentligen förbereda sig inför nyårsfesten på bästa sätt? Frugan flikar in med ett tips: starta kvällen med en Redbull-champagnedrink! Dessutom diskuterar vi om när man börjar bli för gammal för saker.

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

Varför gömde säg Bäck i en garderob i Norrland och ringde efter akut hjälp från Frugan? Vi går igenom o listar alla våra ex. Har horoskopet stämt in på 2024? Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back

Podden har blivit internationell. Bäck avslöjar vad husrenoveringen kommer kosta. Vart står vi i Djerfskandalen? Bäck har kontaktat Billies farmor. Frugan efterlyser gala?  Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

Hur är det egentligen att jobba inom vår bransch? Och vilka pinsamma, eller snarare galna, drömmar har våra lyssnare? Bäck är som vanligt less på dejtingen, och Frugan diskuterar polygami.

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

Vi är en av de mest spelade nya poddarna 2024 på Spotify!! TACK!! Hur tar man sig igenom vinterdeppen? Är det botox, fillers, massor av godis – eller kanske D-vitamin? Frugan saknar 80-talet och berättar om den gången hon hade mask i magen, medan Bäck avslöjar att hela Dalarna vet vem 'mannen från Dalarna' är.

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

Vad har vi och lyssnarna för galna tankar? Frugan är odödlig och Bäck svarar på om hon verkligen är rik i smyg. Varför går man egentligen till en psykolog – kan det skapa problem som inte finns? Och hur hanterar man ålder och dödsångest på bästa sätt?

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

I veckans avsnitt pratar Frugan och Bäck om missbruk och psykisk ohälsa, hur det var att mäkla på Östermalm, att dejta anonymt och hur det gick med Frugans operation. Och vad hände med Gräddrumpan? Frugan och Bäck blev inte blev insläppta på klubben för att de såg ut som "luder". Och slutligen – vem ska Bäck välja: mannen från Dalarna eller mannen från Norrland?

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back

Humanistisk medmänniska: 010-551 55 90

Alkoholhjälpen: 020-84 44 48

Droghjälpen: 020-91 91 91

Snart är det första advent, och vi inleder avsnittet med ett första advent-snack. Vad är egentligen bäst – dyra eller billiga julkalendrar? Och när är det rätt tid att börja köpa julklappar till sina barn? Frugan delar med sig av minnet från den julen när jultomten var packad, och Bäck berättar om sin nya kattunge Leif. OCH sist men inte minst, vi firar att vi har nått hela 10 000 följare på Instagram. TACK!

Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back