「最近、目の周りのシワが目立ってきちゃって…」などの妻の自虐にぼくら夫はどう答えればいいのか？

妻と一緒に語り合いました。

妻との会話に困っている方の参考になれば幸いです。

妻に自分の気持ちを伝え、理解してもらえたとき、心からの安堵と安心感を感じたことはないでしょうか？ 

そして、妻の感情も同時に受け取ったとき、二人の間に目に見えない、だけど確かに存在する絆を感じたことはないでしょうか？ 

もしくは、そのような絆をまた得たいと、思ったことはないでしょうか？ 

今日は、そのように、二人が心から共鳴するためにはどうしたらいいのか？について、 心理学者スー・ジョンソンの著書「私をギュッと抱きしめて」をもとにお話しさせていただきます。

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愛する人との間にポジティブなパターンを生み出すにはどうすればいいのか？

どうすれば心の結びつきを得られるのか？

そのヒントは「愛の言語」にありました。

心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。

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夫婦喧嘩で生まれる「怒りや沈黙」といったネガティブな感情は、どうやって処理をすればいいのか？

この感情の源泉にはなにがあるのか？

どうすれば妻と分かり合えるのか？

そのためのヒントは、夫婦2人が「不安定な瞬間に立ち返る」ことにありました。

心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。

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妻の何気ない一言や行動によって、強い不安感や怒りが呼び起こされる。

もしくは言葉が出なくなり沈黙してしまう。

そんなことはないでしょうか？

そこには「むき出しの箇所」が関わっています。

心理学者スー・ジョンソンの著作「私をギュッと抱きしめて」を元にお話しさせていただきます。

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ぼくら夫婦にとっての小一の壁問題とはなんだったのか？

なにが起こり、どのように対処してきたのか？

その時、夫婦関係はどのように変わったのか？

2人で小一の壁を振り返りました。

今年入学の方には参考になるかと思います。

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子どもが0歳から2歳の頃、ぼくらは地獄のような日々を過ごしていました。

今だから思う「あの頃やるべきこと、やらなくていいこと」について妻と語り合いました。

育児に悩んでいるすべての方に送ります。

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【感情焦点化療法シリーズ】

夫婦喧嘩の行き着く先「冷めて離れる」

夫婦はなぜ会話をしなくなるのか？

なぜ事務的な連絡のみの簡素なコミュニケーションになってしまうのか？

なぜ顔も合わせたくないほど距離を取るようになるのか？

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【感情焦点化療法シリーズ】

夫婦喧嘩の第二ステージ「抗議のポルカ」

それは、片方が非難し、もう片方が沈黙する「非難と撤退」のパターンです。

なぜ「抗議のポルカ」は生まれるのか？どうすれば抜け出せるのか？

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