Dans cet épisode, on s'inspire du psychologue américain Pete Walker et de son livre: CPTSD: from surviving to thriving (2018) pour identifier les 4 principaux profils traumatiques que sont la fuite, la lutte, l'immobilisation et la docilité, ainsi que deux stratégies de survie additionnelles : l'effondrement et l'attachement excessif.

L'objectif: mieux comprendre d'où viennent ces attitudes adaptatives, pourquoi elles deviennent nocives à l'âge adulte et surtout, comment s'en détacher.

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