Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l'anxiété avec une psychologue spécialisée qui partage son expertise et son expérience personnelle.

Découvrez ce qu'est vraiment l'anxiété, les conséquences sur notre vie quotidienne, et pourquoi les stratégies traditionnelles comme la pensée positive ou l'évitement ne fonctionnent pas toujours.

Notre invitée, Mélanie Julian, nous révèle des astuces concrètes pour aider nos proches qui souffrent d'anxiété et pour lesquels nous nous sentons souvent impuissant.

👋 Pour découvrir l'atelier "Se libérer de l'anxiété grâce à des outils corporels" :

https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-anxiete-melanie-julian

👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :

https://catherinelapsy.com/gifts/sensations-anxiete

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Découvrez l'univers fascinant de l'expertise psychologique judiciaire. Ce podcast dévoile les coulisses d'un métier peu connu où psychologie et justice s'entremêlent. Notre invitée, Maire Anne Gury, psychologue experte auprès des tribunaux, nous révèle comment elle évalue auteurs et victimes.

Entre vérité judiciaire et réalité psychologique, elle nous explique comment elle travail avec les avocats, les agresseurs et les victimes et de son impact sur le procès.

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⚖️ Avec Marie Anne Gury :

https://eclyps.fr/

On va faire le point sur l'autosabotage ! Qu'est-ce que c'est vraiment, est-ce que ça porte bien son nom et que faire en thérapie pour aller mieux ? On vous donne des pistes et un exercice concret pour explorer votre petit saboteur intérieur !

👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :

https://catherinelapsy.com/gifts/bienveillance-autosabotage

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J'ai écouté un podcast sur l'anti-fragilité qui m'a saoulé. Du coup nous avons eu une petite discussion sur ce qu'est la fragilité, ce qu'elle dit de nous et comment la voir autrement.

Fabien partage aussi un exercice qui, on l'espère, vous fera du bien ! ☺️

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La spiritualité a t'elle sa place en thérapie et est-ce qu'on peut l'utiliser pour améliorer la qualité des accompagnements en psychothérapie.

Nous vous donnons notre avis, nos expériences et aussi les précautions à prendre !

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La première séance de thérapie peut faire un peur pour les personnes qui n'en ont jamais fait.

Du coup nous avons a coeur de démystifier ce qu'il s'y passe. Vous allez découvrir ce qu'il se passe dans la tête de votre psy quand vous poussez la porte de son cabinet.

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Des psys remboursés, voilà un rêve que certain·es n'auraient jamais cru possible. Et pourtant, c'est ce qui est en train de se passer !

Mais cette bonne idée s'accompagne de gros problèmes qui font que certains psys veulent se conventionner et d'autres non.

Nous invitons pour ce débat autour du remboursement Marie Anne Gury qui est maintenant conventionnée et Catherine qui ne souhaite pas participer à ce programme.

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👉 Plus d'infos sur notre invitée Marie-Anne Gury :

Psychologue, Experte Judiciaire

Dirigeante du Centre de Psychologie Eclyps' : www.eclyps.fr

Catherine souffre d'un Trouble De l'Attention (TDA) et cela lui a causé de nombreux problèmes dans sa vie. Elle nous partage ses expériences, ce que son diagnostic lui a apporté, les solutions qu'elle a trouvé et comment elle accompagne ses patient·es qui en souffre.

💌 Pour s'abonner à la Lettre Psy et trouver l'atelier TDAH : https://catherinelapsy.com

👉 Sommaire :

00:00:00 Introduction, définition du TDAH et atelier TDAH

00:03:31 La Lettre Psy

00:05:16 différence entre TDAH et problèmes de concentration

00:06:57 Le TDAH est-il un problème neurodéveloppemental ?

00:08:13 Le diagnostic du TDAH

00:13:48 Les conséquences du TDAH dans la vie de Catherine

00:21:28 TDA et problèmes de motivation

00:23:40 TDA et problèmes relationnels

00:26:29 Quelles choses Catherine à mise en place pour mieux vivre son TDAH

00:32:00 Comment accompagner une personne qui souffre de TDAH ?  

00:37:57 Faut-il adapter les séances de thérapie aux personnes qui souffrent de TDA

00:41:19 Quels médicaments pour traiter le TDA ?

00:42:54 Le rodiol et le safran c’est efficace pour le TDA ?

0045:05 Conclusion

L'IA se démocratise et est de plus en plus présente dans nos vies. C'est donc normal que les psys s'y intéressent comme outil pour aider leurs patient·es et leurs client·es. Quelles sont les applications ? Est-ce une bonne idée ? Et plus généralement, comment est utilisé l'IA chez Catherine la Psy ?

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🤖Sommaire

00:00:00 Introduction

00:03:12 Pourquoi Fabien a peur de l'IA

00:07:00 Exemple d'utilisation de l'IA en thérapie

00:07:58 L'IA en thérapie une fausse bonne idée ?

00:12:12 Les problèmes de confidentialité et de fiabilité

00:16:36 Où Catherine utilise l'IA ?

00:17:40 Une perte de cognition possible à cause de l'IA ?

00:18:51 La Lettre Psy

00:21:27 Une IA différente qui pourrait être utilisable en thérapie ?

00:27:53 Quand l'IA produit des contenus perturbants

00:29:41 Et l'écologie dans tout ça ?

00:31:32 L'IA comme béquille cognitive ?

00:34:00 Où utilisons-nous l'IA chez Catherine la Psy ?

00:39:11 Comment on imagine le futur de la pychothérapie avec l'intelligence artificielle

Catherine nous fera part de son témoignage sur les crises d'angoisses à la fois du côté psychothérapeute, mais aussi côté patient car elle en vécu pendant de nombreuses années.

Comment elles fonctionnent ? Comment travailler dessus et comment aider une personne qui en souffre ? Nous verrons tout ça dans cet épisode !