¿Cuándo fue la última vez que escuchaste a alguien cantar mientras trabajaba? Poco a poco vamos perdiendo la conexión con nosotros mismos sin darnos cuenta. Esa desconexión también es estrés. Reflexionemos sobre esto y mucho más con Ariadna de Comprende tu Tiroides. ¡Vamos ahí!

Chiara desprende energía y vitalidad. Acompáñanos en esta charla donde debatimos sobre la visión que tenemos de la salud y que ni todo es entrenar ni todo es comer bien para tener un cuerpo sano, donde lo pongamos fácil a nuestro cuerpo para poder poner la energía y el foco donde realmente queremos. ¡Vamos ahí!

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¿Sabías que la quiropráxia es un tratamiento utilizado específicamente para mejorar tu estrés? ¿Conoces todo lo que te puede aportar? Iria es experta en ella y nos va a explicar todo lo que necesitamos para liberarnos de bloqueos y estrés. ¡Vamos ahí!

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Hablemos de lo que supone perder poco a poco tu estrés. Hablemos de los riesgos. No, no te van a gustar. Pero es duro volver a conectar contigo, recuperar tu libertad o tu hambre. Recuperar el amor. Atención: Escucha este episodio sólo si estás dispuesta a correr riesgos reales. ¡Vamos ahí!

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¿Conoces la Geobiología? En este podcast lo vas a descubrir. Vamos a ver cómo influyen los ríos subterráneos, las ondas, radiaciones y más en tu descanso. Una vez más, con la colaboración de Olivia de Espacio Kun. ¡Vamos ahí!

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¿Alguna vez te has planteado qué es lo que piensan las personas que te rodean cuando dices que haces ayuno intermitente? Imagínate que has estado toda la vida escuchando que hay que comer 5 veces al día y de repente te encuentras una persona que te dice que no, que es mejor compactar las comidas y dejar tiempo sin comer. Pues de eso vamos a hablar hoy. ¡Vamos ahí!

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Sabemos que el estrés es mucho más que simplemente agobiarse pero, cuando hablamos de lo que sucede en nuestro cuerpo estresado, ¿cómo influye la Microbiota? ¿Qué impacto tiene? Nadie lo podía explicar mejor que ella: Sari Arponen.

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Simple, fácil y efectivo: Los tapones son una herramienta fantástica para relajarte y dormir mejor. ¿Es peligroso? ¿Necesitan algún cuidado especial? ¿Será útil para mí? Vuelve a dormir como un bebé. ¡Vamos ahí!

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