Full Cortisol - Mejora Tu Estrés

¿Quieres volver a conectar? ¿Quieres ser mas antifrágil? ¿Tienes dolores que te han dicho que son para siempre? Escuchemos la historia de Uri para que nos ayude a transformarnos igual como él vivió su cambio. ¡Vamos ahí!

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¿Alguna vez has oído hablar sobre las Personas Altamente Sensibles? ¿Crees que puedes ser una de ellas? ¿En qué afecta esto a mi estrés? Voy a resolver tus dudas en este episodio. ¡Vamos ahí!

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¿Por qué hay sitio donde duermo fenomenal y otros donde no tengo forma de dormir? ¿Sufres insomnio desde que cambiaste de piso? Hablemos de geopatías, Feng Shui y más en el episodio de hoy donde vamos a entender un campo muy interesante para descansar mejor gracias a Olivia de Espacio Kun. ¡Vamos ahí!

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Si a ti tampoco te ha tocado la lotería, tienes que escuchar esto. Vamos a hablar de 3 cosas que no se pueden comprar con dinero para que reflexionemos sobre su importancia. ¡Vamos ahí!

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Mira, a ti te encanta tener invitados en casa y a mi me encanta tener invitados en el podcast. Que también es mi casa. Así que hoy doy la bienvenida a Assumpció Salat: Psicóloga, Docente y una gran comunicadora. Vamos a hablar de comprensión, aceptación y de los diferentes estadios de consciencia. Pero deja que te lo explique ella, que lo hará mucho mejor que yo. Si estás preparada, entra. ¡Bienvenida a mi casa!

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Aprovechando el cambio de formato de podcast + email hoy vamos a escuchar el primer correo. En él vas a conocer una historia real de una persona que ayunó... ¡Más de un año! Y mucho más. ¡Vamos ahí!

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Ni somos un Tesla ni un Nokia 3310: Somos humanos y tenemos que dormir. En este episodio vas a entender por qué es importante dormir las horas que toca y voy a hacer que reflexiones. Dormir no es sólo un "check" dentro de tu día. ¡Vamos ahí!

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¿Por qué se nos cae tanto el pelo en algunos momentos? ¿Es algo que te preocupa? Hoy voy a resolver tus dudas y vas a entender qué tiene eso que ver con el estrés. ¡Vamos ahí!

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Tener la tristeza guardada en una caja fuerte protegida por 5 seguratas no va a ser beneficioso para ti. Reprimir la rabia para no herir a nadie no va a tener beneficio alguno para ti. Oye, las emociones tienen que salir. Por eso hoy voy a darte los 5 consejos más efectivos para gestionar mejor tus emociones. ¡Vamos ahí!

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