¿Quieres volver a conectar? ¿Quieres ser mas antifrágil? ¿Tienes dolores que te han dicho que son para siempre? Escuchemos la historia de Uri para que nos ayude a transformarnos igual como él vivió su cambio. ¡Vamos ahí!

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¿Alguna vez has oído hablar sobre las Personas Altamente Sensibles? ¿Crees que puedes ser una de ellas? ¿En qué afecta esto a mi estrés? Voy a resolver tus dudas en este episodio. ¡Vamos ahí!

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¿Por qué hay sitio donde duermo fenomenal y otros donde no tengo forma de dormir? ¿Sufres insomnio desde que cambiaste de piso? Hablemos de geopatías, Feng Shui y más en el episodio de hoy donde vamos a entender un campo muy interesante para descansar mejor gracias a Olivia de Espacio Kun. ¡Vamos ahí!

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Si a ti tampoco te ha tocado la lotería, tienes que escuchar esto. Vamos a hablar de 3 cosas que no se pueden comprar con dinero para que reflexionemos sobre su importancia. ¡Vamos ahí!

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Mira, a ti te encanta tener invitados en casa y a mi me encanta tener invitados en el podcast. Que también es mi casa. Así que hoy doy la bienvenida a Assumpció Salat: Psicóloga, Docente y una gran comunicadora. Vamos a hablar de comprensión, aceptación y de los diferentes estadios de consciencia. Pero deja que te lo explique ella, que lo hará mucho mejor que yo. Si estás preparada, entra. ¡Bienvenida a mi casa!

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Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir Apego Personas tóxicas Dinero Psicología

Aprovechando el cambio de formato de podcast + email hoy vamos a escuchar el primer correo. En él vas a conocer una historia real de una persona que ayunó... ¡Más de un año! Y mucho más. ¡Vamos ahí!

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Ni somos un Tesla ni un Nokia 3310: Somos humanos y tenemos que dormir. En este episodio vas a entender por qué es importante dormir las horas que toca y voy a hacer que reflexiones. Dormir no es sólo un "check" dentro de tu día. ¡Vamos ahí!

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¿Por qué se nos cae tanto el pelo en algunos momentos? ¿Es algo que te preocupa? Hoy voy a resolver tus dudas y vas a entender qué tiene eso que ver con el estrés. ¡Vamos ahí!

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Tener la tristeza guardada en una caja fuerte protegida por 5 seguratas no va a ser beneficioso para ti. Reprimir la rabia para no herir a nadie no va a tener beneficio alguno para ti. Oye, las emociones tienen que salir. Por eso hoy voy a darte los 5 consejos más efectivos para gestionar mejor tus emociones. ¡Vamos ahí!

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