Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein

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Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein episodes

  • #129 Wer lenkt dein Nervensystem – Zucker, Hormone oder deine verborgenen Schatten?
    Warum es für echte Gesundheit entscheidend ist, alle Ebenen im Blick zu haben!

    Wusstest du, dass Zucker und Weizen nicht nur für deinen Körper ungesund sind, sondern auch dein Nervensytem mit zusätzlichem Stress versehen?

    Schwankender Blutzuckerspiegel, leere Kalorien und falschgedachte Energien machen dir extra Stress.

    Wir Frauen sind zyklische Wesen, mindestens ab 35 oder 38 Jahren darfst du genauer hinschauen wie es dir und deinen Hormonen geht. Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung sind das A und O, um dich zu jeder Zeit fit und vital zu fühlen.

    Wie du wirklich in deine Kraft kommst, was dir Kraft raubt und welche Stellschrauben du jetzt sofort drehen kannst, das erfährst du in dieser Folge.

    Buch dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen gemeinsam welche Stellschraube jetzt für dich dran ist.

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    33 min
  • #128 Fremdbestimmt oder selbstwirksam - dein Inneres Kind entscheidet, wie du dich heute fühlst!
    Wie du aus dem Gefühl der Fremdbestimmung in echte Selbstwirksamkeit kommst

    Wie oft höre ich von Klientinnen, Teilnehmerinnen, dass sie sich in ihrem eigenen Leben fremdbestimmt fühlen.

    Die Arbeit, die Kinder, der Partner, das System…

    Doch stimmt das denn wirklich? Bist du wirklich fremdbestimmt oder fühlst du dich nur so?

    Finde heraus wer sich da wirklich grad fremdbestimmt fühlt? Wie alt ist dieser Anteil jetzt gerade?

    Wo kommt dieses Gefühl tatsählich her?

    Welche Bewertungen legst du auf bestimmte Situationen? Welche Gedanken verstärken dein Gefühl und was brauchst du wirklich?

    Um wieder oder erstmalig in deine echte Selbstwirksamkeit zu kommen.

    Du hast immer die Wahl wie du dein Leben erlebst.

    Dein Nervensystem erzählt dir die wahre Geschichte.

    Wenn du im BewusstSein bist, wie sich dein Nervensystem gerade verhält und was du tun kannst, um aus einem Notfallmodus herauszukommen, dann erschaffst du dir deine eigene Lebendigkeit. Spürst deine Selbstwirksamkeit und bist die Schöpferin deines Lebens.

    Und das auch, wenn du zehn Hunde und zwölf Kinder zu betreuen hast ;)

    Buch dir jetzt dein 1:1 kostenfreies Erstgespräch und setz deinen ersten mutigen Schritt!

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    20 min
  • #127 Alles, was du tust, tust du für dich! ALLES!
    Der Tag ist rum und wieder nichts für dich getan? Denkst Du!

    Der Tag ist rum, du rennst von A nach B, kümmerst dich um Gott und die Welt und am Abend denkst du dir: Und wo war ich? Wann kann ich mal was für mich tun?

    Ständig irgendwelche To-Dos.

    Alles, was du tust, tust du für dich. Alles! Ja, wirklich alles!

    Die Frage ist jetzt: Bist du bereit hinter deine eigene Fassade zu tauchen? Bist du bereit zu erforschen welche inneren Kindanteile endlich gesehen und integriert werden wollen?

    Bist du bereit zu schauen welche Glaubensmuster und Verhaltensweisen du noch immer von deinen Eltern übernommen hast.

    Wie wäre es, wenn du endlich wirklich frei wärst?

    Wie wäre es, wenn du so richtig innerlich sicher bist und voller vertrauen?

    Hör mal rein, was der Satz in der Tiefe bedeutet.

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    32 min
  • #126 Du bist mir unsympathisch - und was das mit mir zu tun hat!
    Vermeiden oder verstehen? Über das, was mich bei anderen nervt

    Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, wir sehen sie so wie wir selbst sind!

    Dir sind andere Menschen unsympathisch? Woran liegt das? Was sagt das über dich selbst aus und was sagt es evtl. auch über die andere Person aus?

    Von Schattenarbeit, eigenen inneren versteckten Anteilen, Gefühlen und verbotenen Ausdrucksformen und Körper- & Charaktertypen.

    Denn bestimmte Charaktertypen strahlen eine scheinbare "Antipathie" aus, zugrunde liegt eine tiefe uralte Wunde, eine Wunde des abgelehnten Kindes.

    Wenn du bei deinem Gegenüber auf die alten Muster anspringst, dann hat das alte Muster der anderen Person gewonnen.

    Und du, du bist sehr wahrscheinlich auch mit deinen eigenen tiefen noch ungelösten Konflikten in Berührung gekommen.

    Hinschauen und genau hinfühlen lohnt sich immer!

    Macht jede Beziehung leichter und freier. Beruflich wie privat.

    Lass uns gemeinsam deine Themen anschauen, alles was du in dir integrierst und nachnährst, befreit dich und erleichtert dir das Miteinander mit anderen.

    Du musst deswegen noch lange nicht jeden mögen. Wirst aber merken, dass dir immer weniger Menschen wirklich unsympathisch bleiben können. Geht gar nicht mehr.

    Meld dich und wir quatschen. Kostenfreies Erstgespräch und wir schauen wohin deine Reise geht.

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    25 min
  • #125 Wenn dein Gefühl mein Inneres berührt – und wie ich bei mir bleibe! Abgrenzung oder Verbindung?!
    Wie du ganz in Beziehung gehst, ohne dich zu verlieren!

    Ich liebe es Fragen/Themen/Wünsche von Euch zu bekommen. Schickt mir gern all Eure Fragen, ich antworte step by step.

    Und wie es oft so ist, nach der Aufnahme fallen mir noch zig Dinge ein, die ich auch noch zum Thema mit dir teilen wollte…

    Fortsetzung folgt.

    In dieser Folge geht es um das wichtige Thema wie ich bei mir bleibe und mich nicht in meinem Gegenüber verliere.

    Sei es als Coach/Therapeutin mit meinen Klientinnen, genauso wie in der Partnerschaft, unter Freund:innen und auch ganz wichtig mit deinen Kindern.

    Dich selbst wirklich und wahrhaftig spüren und in gutem Kontakt sein, damit du auch dein Gegenüber wirklich wahrhnehmen, halten, begleiten kannst, das ist Grundvoraussetzung

    Und dann heißt es üben, üben, üben und das am besten erstmal in einem geschützten Rahmen und erst dann in deinem Alltag.

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    Du willst dich selbst mit den ätherischen Ölen unterstützen?

    Dann sicher dir im April noch das Starter Set (inkl. Weihrauch) und erhalte Geschenke im Wert von knapp 200€ anlässlich des YL Days.
    Entweder mit dem Macaron oder dem Haven Diffusor.

    Die Links funktionieren meist am besten über chrome. Verschiedene Browser austesten oder mich persönlich anschreiben.

    PSK Haven zum YL Day April 2025 https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/a35854fc-59ba-4f45-83c6-958f5717d109
    PSK Macaron zum YL Day April 2025 https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/a4795f2b-e6c7-4499-8ce2-d78d45c31e70

    Solange der Vorrat reicht, maximal bis 30.4. gültig.

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    38 min
  • #124 Während du schläfst...Träume - was sie wirklich bedeuten & wie du sie für deine BewusstSeinsarbeit nutzt!
    Schläfst du noch oder träumst du schon?!

    Es passiert immer nachts. Die bunte Welt unserer Träume. Die einen träumen scheinbar nie, die anderen träumen wild. Manche Träume werde erinnert, andere verschwinden immer viel zu schnell.

    Wie du deine Träume wirklich gesund deuten kannst!

    Was deine Träume dir über deinen Alltag und dein Unterbewusstsein erzählen!

    Und wie du deine Träume aktiv nutzen kannst, um dich selbst immer noch besser kennenzulernen!

    Du willst endlich deine Themen rundum Körper, Emotionen, Beziehung zu dir selbst und anderen verstehen UND in gesunde Balance und Lösung bringen?

    Dann sei bei einem meiner nächsten Programme dabei!

    DIVINE DIVING - Into YourSelf

    9-monatige VIP Gruppe, startet am 30.4.25

    Live Treffen in Berlin

    Online Treffen
    begleitende TG Gruppe

    Das Ziel: Du selbst sein, dich kennenlernen, Raum haben für alles was sich zeigt, alles was im Alltag hintenrunter fällt.

    Raus aus Stress, Anspannung, Gefühlschaos, Überforderung und Schmerz.

    Endlich Raum schaffen für deine emotionale Freiheit, Entspannung, Gelassenheit, bewusst die Wellen des Lebens surfen können, dich selbst in deinen Gefühlen halten und begleiten können. Und somit auch deine Lieben gut gesund begleiten können.

    Meld dich jetzt noch schnell an, die Türen schließen am 8.4.25 um 15h

    www.annarobic.de/divinediving
    Nur noch 2 freie Plätze!

    Bereit für dein 1:1 - Du und ich in Berlin oder online

    Deine Themen und gemeinsam schauen wir was der nächste Schritt ist.

    Kostenfreies Erstgespräch per Telefon. www.annarobic.de/kontakt

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    32 min
  • #123 Rückenschmerzen, Regelschmerzen? Vertraust du deinem Becken - fällt dir Entscheidungen treffen ganz leicht!
    Aktivier deine Beckenkraft, enttarne alte Schammuster & triff eine erste Entscheidung, der Rest folgt

    Aktivier deine Beckenkraft, enttarne alte Schammuster & triff eine erste Entscheidung, der Rest folgt.

    Du grübelst seit Ewigkeiten über ein Thema, kannst dich nicht entscheiden, schreibst pro und contra Listen und alles wird eng und zäh.

    Tiefsitzende untere Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Regelschmerzen und ISG Blockierungen sind alles Anzeichen deiner unterbrochenen oder nie ausgereiften Beckenkraft. Wie viel Vertrauen hast du in deine Instinkte, wir sicher fühlst du dich in deinen Grenzen, deinem Ja und Nein, wie lustvoll und genussvoll, wie hingebungsvoll darfst du sein? Oder musst du alles kontrollieren?

    Dein Becken ist entscheidend für deine bewussten und aktiven Entscheidungen.

    In meinen 1:1 Sessions widmen wir uns mit meiner speziellen 4in1 Technik deinem Körper über Craniosacraltherpie & Osteopathie und den darunterliegenden Themen von Emotionen, ungeklärten Bedürfnissen und verdeckenden Scham- & Schuldmechanismen mit Körpertherapie, Gestalttherapie. Und mit systemischem Coaching, Aufstellungsarbeit beziehen wir auch immer die Generationen deiner Ahninnen mit ein.

    Ganzheitliche Gesundheit für Körper, Psyche, Geist. Body, mind, soul Work ist deine BewusstSeinsEvolution bei Annarobic.

    Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung.

    1:1 online und in Berlin

    www.annarobic.de/kontakt kostenfreies Beratungsgespräch

    In meinen Gruppen ist der Raum für Kontakt üben mit anderen, Neues in Ausdruck bringen, neue Erfahrungen machen, alte Schuld-Scham-Muster enttarnen und dein Leuchten noch mehr zum Strahlen bringen.

    Entscheidungen treffen wird immer leichter, weil du wirklich in und mit deinem Körper verbunden bist.

    Deine Grenzen kennst, deine Wünsche achtest und dein Leben selbstwirksam lebst.

    Nächste Gruppe startet 30.4.25 - Anmeldung nur noch bis 31.3.25

    Divine Diving - Into YourSelf
    9-monatige VIP Gruppe
    perfekt in deinen Alltag zu integrieren.

    1x pro Monat vor Ort Treffen

    1x pro Monat online Treffen (dabei sein so oft du kannst)
    begleitende TG Gruppe

    9 Monate, die dein Leben nachhaltig zum positiven verändern. Mehr du selbst sein, mehr Vertrauen in dich und dein Innerstes, mehr Beckenkraft, mehr Entscheidungsfreude.

    www.annarobic.de/divinediving nur noch 2 Plätze frei

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    36 min
  • #122 Regelmäßige Kopfschmerzen – Was sie dir über ungelöste innere Konflikte verraten
    Von Gedankenrasen und deiner Geburt - Finde die wahre Ursache deiner Kopfschmerzen

    Von Gedankenrasen und deiner Geburt - Finde die wahre Ursache deiner Kopfschmerzen

    Kopfschmerzen sind ein riesiges Thema. Ich nehm dich mit in die Geschichte einer Klientin, die sich ihrer größten Angst gestellt hat und so aus dem Teufelskreis ihrer ständig wiederkehrenden Kopfschmerzen rausgekommen ist.

    Deine Geburt ist ein wesentlicher Aspekt, der viele mögliche Ursachen für heutige Herausforderungen und Beschwerden bereithält.

    Der Blick tiefer hinter die Kulisse lohnt sich, wenn du nachhaltig entspannt, glücklich, lebendig dein Leben gestalten willst.

    Aktuelle Angebote von ANNAROBIC:

    Bewusstseins-Workshops online:
    1 Fokus Thema + 1 Öl

    Am 1.4. geht es um: Stress adé & Endlich mehr Gelassenheit, Genuss & Entspannung in deinem Leben! & Bergamotte!

    Alle Themen, Daten und den Weg zur Anmeldung findest du hier:
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    Neues Gruppenprogramm Start 30.4.25

    Frühbucherpreis noch bis 27.2.25 am 28.2.25 steigt der Preis.

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    35 min
  • #121 Unverarbeitete Trauer – Wie du aus dem Schmerz herausfindest und deine Lebensfreude zurückgewinnst
    Wie eng Trauer und Symptome rund um deinen Brustkorb und deine Lunge zusammenhängen

    Wie eng Trauer und Symptome rund um deinen Brustkorb und deine Lunge zusammenhängen und wie oft es nicht (nur) deine eigene unverarbeitete Trauer ist, sondern oft aus deinem Familiensystem kommend nicht verarbeitete und nicht gefühlte Gefühle wie Trauer, Verlust, Schmerz sind, die dir heute Beschwerden machen - das beleuchten wir hier mit einem Beispiel aus der Praxis.

    Aktuelle Angebote von ANNAROBIC:

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    Am 6.3. geht es um Schultern, Nacken, Wie du deine Wutkraft entfesselst und gesund loslässt und Release.

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    34 min
  • #120 Da bin ich wieder - Neue Folgen von Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. FÜR DICH!

    Nach rund zwei Monaten Pause, kommen jetzt neue Folgen hier für dich.

    Ich freu mich sehr auf deine Rückmeldung, stell mir deine Fragen, erzähl mir deine Wünsche für Themen, lass mich teilhaben was für dich wirklich hilfreich und dienlich ist.
    Schreib mir einfach eine E-Mail an info(at)annarobic.de oder bei Instagram @annrobicberlin

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    8 min

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Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten.

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