こんにちは：）

いつもありがとうございます♡

みなさんは、色々環境の変化や、日常に起きる出来事に対して、自分の感情を整えることができたら、もっと楽に毎日を快適に過ごせると思いませんか？

今日は、日々の暮らしの中で、ゆらゆら〜と動いている、又は、湧き出ててくる、感情についてです。

脳科学者であり、医学博士でもある、中野信子さんの著書、

”脳を整える-感情に振り回されない生き方”：プレジデント社　出版から、第１章の部分を抜粋してお伝えしています。

Mahalo♡

-SHOKO

＠yoggy air＜25/06/16開催クラス＞

Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

Epsode: #98  感情に振り回されない生き方