Gangmaker

Mei zit er op en juni komt er aan. Dat wil zeggen dat we even terugblikken en vooruitblikken. Want er is veel gebeurd en er staat nog meer te gebeuren. Van straffe trainingsweken tot nog straffere sokken. Canyon Test events tot Bolero Gravel series. Dit en nog veel meer!

Shownotes

Drink jij wel genoeg water?

Dat is de vraag van de dag en daarover praten we met Gregg Annaert en Geoffrey Van Looy van Hydr8. Zij ontwikkelde een product om jezelf beter te hydrateren. Want water is niet zomaar water.

Klinkt dat wat mysterieus? Ontdek de antwoorden in deze aflevering!

Shownotes!

Wat nu als je merkt dat je sommige dingen doet die niet goed zijn. Een gewoonte, een routine, die eigenlijk niet gezond is. Hoe kan je dan dat gedrag veranderen? Daarover praten we met Sofie Compernolle en Louise Poppe!

Shownotes

De verloven zijn ingetrokken. Er moet even nagekaart worden over de voorbije weken. Want Dries deed een poging om zich te kwalificeren voor wk Gravel op de Gravelfondo Limburg en daarna reden zowel Dries als Rinke het BK Gravel. Niet echt met succes. Maar daarover alles in deze aflevering!

Shownotes

Wat een maand!

Een tripje Frankrijk, een bikefit, een ultra social ride. Zoveel te vertellen!

Shownotes

De gravelwereld is groter dan ooit. Tijd dus om eens te praten met een van de grootste spelers van deze wedstrijd. Want een groot deel van de gravelwedstrijden zijn in handen van Golazo. Daarom nodigden wij de managing director van Golazo uit, Christophe Impens. We praten met Christophe over het BK en WK gravel, de toekomst van de gravelwereld en de nieuwe Bolero Gravel Series die er binnenkort aankomt!

Shownotes

Iemand een hongerke?

Zeker na een stevige hardloopsessie of trailrun door de bossen kan de maag al eens knorren. Maar wat eet je dan het beste? En wat doe je best tijdens het lopen?

Met Stephanie Scheirlynck hebben we misschien wel de meest aangevraagde gast ooit in onze studio. We praten met haar over hoe de wereld van de sportvoeding veranderd is de komende jaren en wat je als sporter kan doen om je voeding op punt te zetten.

Shownotes

Hupla, het einde van de maand is daar weer. Tijd voor Surplace!

Shownotes

Het is altijd fijn om een straffe sporter te gast te hebben, maar extra fijn is als die dan ook nog eens uit de streek is waar ook Dries en Rinke hun oorsprong hebben. Stijn Van Lokeren is een Waaslander, maar vooral ook vicewereldkampioen op de 100 kilometer. In 2023 liep hij niet minder dan 154 kilometer in 12 uur. Meer dan genoeg gesprekstof dus om een runners high te bereiken!

Shownotes

De kortste maand van het jaar krijgt een stevige terugblik want Dries en Rinke legden zichzelf op de sportieve rooster, deze maand. Want ze gingen langs bij Forward Coaching voor een conditietest. En die gaf een toch wel verrassend resultaat. Verder nog groot nieuws, want er komt een social ride aan! En een giveaway! Wat een aflevering!

Shownotes