人体的细胞数量最近有了一个新的答案。德国和加拿大的科学家参阅了一千五百多篇的科学论文，对成年人和儿童的细胞数量进行了重新的评估。结果呢，发现成年男性体内的平均有三十六万亿个细胞，而成年女性平均则有二十八万亿个细胞。而且人体内的小细胞的质量与肌肉细胞这种大细胞的质量大致是相同的。那这篇论文呢，就发表在了美国科学院院刊上边。为了计算人体内细胞的数量，德国的一个研究院所的科学家们通过分析一千五百多篇的科学论文。确定了人体中有多少细胞类型，多少组织中有多少种细胞，以及每种细胞的平均大小和质量等因素。他们在六十种不同的组织中发现了四百多种已知的细胞类型。

在餐桌上，鸡鸭鱼肉是不可或缺的大菜和硬菜，今天我们就来说一说鸡。对于广东人来说，无鸡不成席，吃鸡吃一只好鸡是他们日常生活中极为重要的一个部分，而这一点对于同样喜欢吃鸡的上海人来讲也是如此

小海鲜无疑成为了夏秋两季的美食主角。无论是从海南到两广，还是从潮汕到江南，然后再到胶东沿海，小海鲜就像旋风一样在餐桌上占领着味蕾的高地。

最近啊,有一些体检机构发起了一项针对青年群体的调查。那调查显示呢？一方面，许多的年轻人对体检报告会感到恐惧，更有甚者，他不愿意或者是不敢去体检。而另一方面，年轻人亚健康的状态逐年在加重，很多人不光是肾虚又心虚，拿着自己的体检报告，很多人都不敢打开，甚至是在打开的一瞬间会担心有很多的负面清单被拉长。对于不少人而言，体检的结果是冷冰冰的，即使是没有既往的病史，恐惧依然存在。如果身体出现不适的话，其实它就是一个预警的信号。但是呢，很多时候他会被有意无意的给忽视，并不代表他们不存在。对于体检者来说，每次的体检都是对过往生活方式的一种总结。熬过的夜，喝过的酒，吃过的不健康的食品，可能都会化作体检报告里的指标的箭头，向上或者是向下。

我们知道吗？慢性的疼痛也会引起抑郁症。慢性的疼痛是一种非常常见的慢性病，它可能是由组织损伤，慢性疾病或者是心理因素等等多种原因所导致。在医学上，慢性疼痛的定义是超过三个月以上的持续性或者是间接性的疼痛，就会是慢性疼痛。而患者的表现呢，则多为是一种急性的疾病，或者是一次损伤所引起的疼痛，它持续而反复的发作。当通过长期的或者是间歇性的疼痛之后呢，通常会伴有心理的焦虑，抑郁或者是失眠这样的一个情况。最近一段时间呢，抑郁症的话题又多了起来，而抑郁症的起因又有很多种，其中的一个就是慢性的疼痛。有一些中年人的朋友就感慨，长时间的疼痛让人生无可恋。身体的疼痛对人的精神挑战是特别大的。

如今的人们工作压力和生活压力都比较大，而且生活节奏和工作节奏也比较快，所以睡眠的时间呢就会比较少，而且比起熬夜加班儿，还有不少的人会觉得想睡却睡不着。饱受着睡眠的煎熬。而如果出现了类似这样的一些情况呢，第二天的黑眼圈儿是避免不了了，所以很多的人都会借助褪黑素来助眠。那褪黑素真的有这么神奇的作用吗？我们今天就来聊一聊。嗯，人们的生命中有超过三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠和健康也息息相关，而越来越多的人却陷入失眠的泥潭。治疗失眠的药物有用吗？在目前临床上，治疗失眠的药物有两种，一种呢是苯二氮卓类，另外就是巴比特类，还有就是我们的中成药可以帮助我们睡眠。而褪黑素成为近年来的新时髦。上海市东方医院的专家这样说，他说，褪黑素是松果体细胞合成或分泌的一种激素。

喝咖啡的人越来越多，而现如今有多少人的清晨是被咖啡所唤醒的呢？而又有多少人在午后需要一杯咖啡来回血？根据英国伦敦咖啡组织的统计显示，中国的咖啡消费正在以每年15%的速度在增长，而一线城市甚至能达到30%左右。它远远高于全球水平的百分之二。也就是说，我国咖啡的销量会逐年的递增。快节奏的压力下，社会人似乎需要时刻保持着清醒。无论是加班儿还是提高工作效率，都会有很多的咖啡需求。但是如果把咖啡当水喝就不大明智了。但是有的人会说喝了咖啡还会困，那事实上咖啡你喝对了吗？今天我们就来聊一聊咖啡的作用。 

去了那么多城市，走了那么多街道，火锅店无处不在。无论是重庆火锅还是四川火锅，还是北京的涮锅，其实都非常受大家的喜爱。不仅火锅食材太丰富，只有你想不到，没有你不能涮。如此大的包容性，哪怕你再挑食，但那么多的菜总是有你爱吃的吧。辣汤一煮，酱料一蘸，张口一送，吃的就是一个爽字。而且从味觉上来说，火锅的麻辣鲜香对我们的味蕾产生的刺激是我们经不住诱惑的，一口接一口的吃，把我们的胃不知不觉就塞满了。从人情上来说，火锅真的可以算得上是人际交往的润滑剂，如果不熟悉，也不用怕，火锅儿一开一涮，保证话匣子能够打开。吃火锅之前客客气气，吃完火锅之后称兄道弟。其实中国人在骨子里边是非常喜欢热闹的。

人无我有，人有我优，人优我精。这句口号呢，是早年间很多企业都喊出来的一句话，但是很多企业我们通过分析会发现，他们所面临的外部的条件和环境其实是差异不大的。比如说市场环境，金融环境，生产资料或者是供应链也好，以及他们的知识结构都差别不大，但是为什么有的发展壮大，而有的却销声匿迹呢？除了公司外部的各种因素以外，公司内部其实是最大的原因。通过分析，我们可以发现，一个企业的人才团队也就是人力资源，他们的状态和工作方式是严重影响到企业发展的。我们通过一份报告，有这么三个数据，其实是蛮触目惊心的。第一个数据呢，就是管理者的站位正确率不足百分之五，这就说明很多的管理者没有做他应该做的事儿。也没有能够承担起应该承担的责任。那这种情况的企业，尤其是成长型的企业是非常普遍的，这就让很多老板觉得很累，就是因为管理层没有顶得上。

企业的管理者有哪些共性的特征，其实一直是我们分析的一个重要的课题，我们可以了解得到，一个企业的用人逻辑是什么？其实很简单，就是人尽其才。那么怎么样才能人尽其才呢？最重要的一个维度就是管理者的胜任度到底匹不匹配。其实用人和做生意是一样的，讲求的是一个投资回报率。举个例子，比如说你招聘了一个月薪三万的人，那么他创造出来的价值一定是要超过三万的，这样才值得。相反，如果达不到这样的一个预期，也就可能合作不了了。其实我们有时候也常说企业的高管是一个高危职业，职位的越高，钱越多，也就越危险，因为你必须为公司创造出足够的价值回报。才能形成一个正向的循环。那怎么样才能衡量一个人的胜任能力呢？