Gecenin seslerini dinleyerek sizi uykuya hazırlayacak bu uyku meditasyonu  özellikle yaşı büyük çocuklarımız ve yetişkin dinleyicilerimiz için yazıldı. Dinleme odaklı bu meditasyon  yaklaşık 13 dakika sürüyor, ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 20 dakikaya tamamlanıyor. 😴  

Yazan ve Seslendiren: Psk. Dr. Gizem Toska

Uyku Hikayeleri uzman psikologlar tarafından hem çocukların, hem büyüklerin uykuya geçiş sürecini kolaylaştırmak için derin rahatlama teknikleriyle yazılmış meditatif hikayelerdir. Uyku hikayelerimizden nasıl faydalanabileceğinizle ilgili detaylı  tavsiyelerimize Instagram'da @uykuhikayeleri hesabımızdan ulaşabilirsiniz.

İyi geceler, tatlı rüyalar!