Гештальт для всех

Распознать и доказать психологическое насилие гораздо сложнее физического. Однако психологическое насилие может нанести такие же глубокие травмы и раны на всю оставшуюся жизнь. В эпизоде нашего подкаста ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальта и современной психологии Марианна Гольберг подробно разбирают признаки и сигналы газлайтинга. 

Помните, что оставаться изолированным партнером от общества, сомневаться в картине своей реальности, слушать обесценивающие шутки, обвинения и запугивания — не нормально.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

С тех пор, как тема ментального здоровья стала чаще подниматься в информационном поле, тем чаще мы стали слышать новые определения и диагнозы. Многие расстройства стали превращаться в шутки. Например, люди, которые резко поменяли свое мнение о каком-либо вопросе могут сказать: «У меня биполярочка», в других случаях «пограничка» или «депрессия». 

Ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии — Елизавета Красильщикова объясняют: 

— Почему в последнее время люди так часто занимаются самодиагностикой и  романтизируют расстройства

— Выявляют сигналы, благодаря которым человек сможет понять, что ему нужно обратиться к специалисту для диагностики своего состояния.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

Жертвой буллинга (т.е травли) может стать каждый из нас. Особенно в то время, когда унизить честь и достоинство может любой человек, нашедший вас в интернете. 

Как зарождается травля? Возможно ли предотвратить ее в детских коллективах? Что делать взрослым, которые подвергались буллингу ранее и не могут справиться с прошлыми травмами? И что делать тем, кто распознал агрессора в себе?

Об этом ведущая Анна Ягода беседует с психотерапевтом и экспертом в теме буллинга — Мариной Березиной.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

— Ты виноват в том, что мне плохо.

— Коллеги, ваш отчет просто кошмарный. 

— Знаешь, тебе бы похудеть. Ты выглядишь, как бомба. 

Если хотя бы один из ответов, на ваш взгляд, подходит под описание «обратная связь», у нас есть новости. 

То, что зачастую мы интерпретируем, за «обратную связь», на самом деле ей не является. Более того, у обратной связи есть свои правила. 

В новом подкасте ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии Анна Исупова рассуждают о том, как экологично давать и получать обратную связь.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

«К психотерапевту обращаются, когда уже совсем все плохо», «Мы жили без психотерапевтов и нормальными выросли!», «Психотерапия это долго и дорого», «Человек должен уметь помогать себе сам» — это лишь несколько из миллиона барьеров, которые мешают многим из нас с заботой начать подходить к своему ментальному здоровью. 

Однако большинство из «барьеров» на деле оказываются мифами, предрассудками и предубеждениями, которые не имеют к терапии никакого отношения. 

С популярными (и неочевидными) предубеждениями в новом эпизоде разбираются — ведущая Анна Ягода и основатель Уральского института гештальта и современной психологии — Михаил Исупов.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

«Близость, как приведение — все о ней говорят, но никто ее не видел».

В последнее время появилось много научных трудов, которые посвящены теме близости. Что это за ощущение, почему оно нас так волнует, как создать реальную близость с партнерами, коллегами, детьми. Почему близость путают со слиянием? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» вместе с гештальт-терапевтом Марианной Гольберг.

Мы мечатем управлять другими, но чтобы стать хорошим «руководителем по жизни», необходимо начать с себя. Научиться управлять своими эмоциями, мыслями, чувствами и поступками. В новом выпуске мы рассматриваем понятие «управление» и рассказываем про курс «Чвеловек управляющий» Уральского инстиута гештальта и современной психологии.

В новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» ведущая Анна Ягода и психолог Уральского института гештальта и современной психологии Анна Исупова поговорили о том, как справляться с переживаниями о собственной конечности и как общаться с теми, кто лишается близких.

Выбор психолога или психотерапевта — трепетный, важный и даже пугающий момент. Каждому из нас бы хотелось сразу попасть к «своему» человеку. Но, к сожалению так бывает не всегда. 

Помимо боязни попасть не в те руки, существует множество барьеров, которые могут встать между человеком и его первым занятием.

В новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» мы обсуждаем, как правильно выбрать психолога / психотерапевта, на какие факторы при выборе важно обратить внимание, а также достичь поставленных целей от сеанса.

Во втором выпуске второго сезона Аня Ягода поговорила со специалистами Уральского института Гештальта и современной психологии Аней Исуповой и Андреем Алпатовым о детях и соцсетях. Из выпуска вы узнаете:

– Гаджеты и дети: как регулировать эти отношения?

– Нужно ли ограничивать подростков во времени, проведенном в соцсетях?

– Как гаджеты сказываются на креативности детей?

– Можно ли занять современных детей не гаджетами и как?