Если вам кажется, что жизнь встала на паузу, этот выпуск для вас. 

Пауза могла наступить по разным причинам: например, произошло событие, которое сложно пережить и вы постоянно возвращаетесь к нему. Или, наоборот, произошло так много всего, жизнь столько раз перевернулась, что единственным желанием остается только «не двигаться». Или настиг синдром «отложенной жизни», когда все самое хорошее, начнется тогда, когда вы похудеете, разбогатеете и выучите английский. 

Причин наступление «паузы» может быть множество. Ведущие подкаста — Анна Ягода и Анна Исупова, разбираются, когда пауза действительно важна и нужна, почему она наступает? И когда превращается в «заморозку» жизни, из которой важно выходить. 

Что происходит с психологом, когда клиент выходит из кабинета? Думает ли специалист о вас, когда вы не думаете о нем? Как вообще люди приходят к профессии психолога, гештальт-терапевтов? Как решаются работать с травмами, как выбирают направления своей работы?

Об изнанке работы психологов и психотерапевтов ведущая Анна Ягода поговорила с одним из экспертов Уральского института гештальта и современной психологии, тьютором, супервизором — Натальей Хейфец.

В этом выпуске ведущие подкаста — журналистка Анна Ягода и психотерапевт, эксперт Уральского институт Гештальта и современной психологии — Анна Исупова, пытаются разобраться с вопросами:

 1. Как быть, если ты и есть тот, кого покинули? Как справиться с этими чувствами и найти новые смыслы?

 2. Как поддерживать близость с семьей, партнером или друзьями на расстоянии, насколько это реально?

 3. Как преодолеть социальную изоляцию в новом месте жизни?

 4. Когда расстояние идет на пользу отношениям и почему так происходит?

 5. Как и о чем договариваться партнерам, которых ждет разлука?

Вспомните свою учебу в институте или последние курсы, которые вы проходили? Наверное, это были парты, пары, домашние задания. Лекции, которые можно было не пропускать через себя, преподавателей, личность которых можно было не знать.

Все меняется, когда мы говорим об обучающих программах гештальт-подходу. Все потому, что это обучение затрагивает множество сфер жизни. Самая длинная программа, с которой начинается открытие филиала Уральского института гештальта и современной психологии, длится 3,5 года и за это время с ее учениками проходят большие трансформации.

В выпуске мы обсуждаем:

— Академическое образование или «школа жизни»? К каким эффектам и результатам стоит готовиться студентам?

— Почему в первый год обучения студенты даже не касаются теории и учебников, а занимаются групповой терапией?

— Как институту удалось составить такую программу, на которой одновременно учатся терапевты и психологи, а также люди, которые пришли «для себя» и улучшения качества собственной жизни? С какими результатами выходят психологи? А с какими люди, чья профессиональная деятельность не связана с терапией?

— Что такое «инструменты гештальт-подхода» и почему они могут пригодиться кассиру из Ашана?

Первый выпуск сезона мы посвятили терапевтическим группам, так как именно работа в группах — основа многих программ института. В выпуске рассказываем, что происходит на терапевтических группах, какие эффекты работают, что там делают люди, а главное — зачем? Отвечаем на популярные вопросы «а может ли быть хуже после», зачем нам нужна конфиденциальность, как не заразиться чужими переживаниями и т.д.

С февраля 2022 года крупные бизнесы продолжают уходить из России, штаты сотрудников сокращаются, многим компаниям приходится «перепридумывать» себя, начать совершенно новую деятельность.

В новом выпуске подкаста ведущая Аня Ягода и специалисты Уральского института гештальта и современной психологии — Михаил Исупов и Андрей Алпатов обсуждают:

— Как вести себя руководителю во времена массовой паники и найти внутреннюю опору;

— Как научиться принимать тяжелые решения, например, о сокращении штата;

— Какие качества управленца могут позволить ему и его команде пережить хаос, тревогу и кризис;

— Как справляться со стрессом людям, которые находятся под управлением и боятся потерять работу.

Распознать и доказать психологическое насилие гораздо сложнее физического. Однако психологическое насилие может нанести такие же глубокие травмы и раны на всю оставшуюся жизнь. В эпизоде нашего подкаста ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальта и современной психологии Марианна Гольберг подробно разбирают признаки и сигналы газлайтинга. 

Помните, что оставаться изолированным партнером от общества, сомневаться в картине своей реальности, слушать обесценивающие шутки, обвинения и запугивания — не нормально.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

С тех пор, как тема ментального здоровья стала чаще подниматься в информационном поле, тем чаще мы стали слышать новые определения и диагнозы. Многие расстройства стали превращаться в шутки. Например, люди, которые резко поменяли свое мнение о каком-либо вопросе могут сказать: «У меня биполярочка», в других случаях «пограничка» или «депрессия». 

Ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии — Елизавета Красильщикова объясняют: 

— Почему в последнее время люди так часто занимаются самодиагностикой и  романтизируют расстройства

— Выявляют сигналы, благодаря которым человек сможет понять, что ему нужно обратиться к специалисту для диагностики своего состояния.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

Жертвой буллинга (т.е травли) может стать каждый из нас. Особенно в то время, когда унизить честь и достоинство может любой человек, нашедший вас в интернете. 

Как зарождается травля? Возможно ли предотвратить ее в детских коллективах? Что делать взрослым, которые подвергались буллингу ранее и не могут справиться с прошлыми травмами? И что делать тем, кто распознал агрессора в себе?

Об этом ведущая Анна Ягода беседует с психотерапевтом и экспертом в теме буллинга — Мариной Березиной.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!

— Ты виноват в том, что мне плохо.

— Коллеги, ваш отчет просто кошмарный. 

— Знаешь, тебе бы похудеть. Ты выглядишь, как бомба. 

Если хотя бы один из ответов, на ваш взгляд, подходит под описание «обратная связь», у нас есть новости. 

То, что зачастую мы интерпретируем, за «обратную связь», на самом деле ей не является. Более того, у обратной связи есть свои правила. 

В новом подкасте ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии Анна Исупова рассуждают о том, как экологично давать и получать обратную связь.

Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh

Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!